Как обезопасить себя во время жары – советы медиков

Фото: minzdravao.ru

В Астрахань пришла жара. В отдельные дни столбики термометров все чаще приближаются к отметке + 35 градусов и выше.  Медики дают практические советы как уберечь себя и близких от солнечного и теплового удара:

- По возможности не выходить на улицу с 11 до 16 часов дня;

- Носить одежду из натуральных тканей (хлопок, лен и др.);

- Выходя на улицу, надевать головные уборы из светлых и легких тканей, а также солнцезащитные очки;

- Соблюдать правильный питьевой режим (лучше всего пить простую воду, чай, квас, соки);

- Исключить из употребления алкоголь (так как алкоголь стремительно обезвоживает организм);

- После пребывания на солнце принять душ или сделать влажное обтирание;

Особое внимание на свое здоровье в жаркие дни нужно обратить дачникам.  К сожалению, инфаркты и инсульты, полученные на дачных участках уже не редкость.

                                        Симптомы теплового и солнечного удара

- нарастающая вялость, ощущение усталости, головная боль, жажда;

- головокружение, шум в ушах, боли во всем теле, учащенный пульс и дыхание,

- иногда появляются тошнота и рвота, усиливается потоотделение, может быть носовое кровотечение;

- сердечная слабость и выраженные расстройства дыхания, потеря сознание;

- иногда могут быть судороги, бред, галлюцинации.

Характерный признак тяжелой степени перегревания — прекращение потоотделения. Если не оказать человеку первую помощь, может наступить остановка дыхания и сердца!

Первая помощь при солнечном и тепловом ударе

Умение оказать первую помощь при тепловом и солнечном ударе может спасти жизнь пострадавшим. Главное, не растеряться и делать все быстро и правильно!

Необходимо:

- перенести пострадавшего в прохладное место, уложить на спину, приподняв немного ноги, освободить от одежды, обеспечить ему полный покой и достаточный доступ свежего воздуха;

- если человек в сознании, дать выпить крепкого чаю или холодной воды, лучше слегка подсоленной (0,5 чайной ложки соли на 0,5 л воды);

- смочить голову холодной водой или положить на нее холодное влажное полотенце.

В тяжелых случаях пострадавшего можно обернуть простыней, смоченной в холодной воде, либо просто облить водой или на голову, паховые, подколенные и подмышечные области, где сосредоточено много кровеносных сосудов положить бутылку с холодной водой.

При тепловом и солнечном ударе, пострадавшего необходимо доставить в ближайшее лечебное учреждение, а к потерявшему сознание человеку срочно вызвать бригаду «скорой помощи», потому что такое состояние представляет реальную угрозу для жизни.

Последние новости Астраханской области по теме:
Как обезопасить себя во время жары – советы медиков

- Астрахань
В Астрахань пришла жара. В отдельные дни столбики термометров все чаще приближаются к отметке + 35 градусов и выше.
14:33 25.06.2018 Punkt-a.info
- Астрахань
В Астрахань пришла жара. В отдельные дни столбики термометров все чаще приближаются к отметке + 35 градусов и выше.
12:50 25.06.2018 Астрахань.Ру
Как обезопасить себя во время жары – советы медиков - Министерство Здравоохранения
Как обезопасить себя во время жары – советы медиков - Астрахань
В Астрахань пришла жара. В отдельные дни столбики термометров все чаще приближаются к отметке + 35 градусов и выше.
12:42 25.06.2018 Министерство Здравоохранения
 
По теме
Осторожно жара. Рекомендации от МЧС - МЧС Астраханской области По данным Астраханского ЦГМС днем 30.06, 01.07, 02.07, 03.07 по Астраханской области и г.Астрахани ожидается сильная жара 40-43°.
29.06.2018
 
В Наримановском районе сгорели баня и дом - Astrakhan.Site Фото из Интернета Спасены трое Как стало известно сетевому изданию Аstrakhan.Site из оперативных сводок Главного управления МЧС России по Астраханской области, в воскресенье,
24.09.2018 Astrakhan.Site
В Астрахани подожгли очередную «гнилушку» - Astrakhan.Site Фото МЧС Площадь пожара составила сто квадратов Как стало известно сетевому изданию Аstrakhan.Site из оперативных сводок Главного управления МЧС России по Астраханской области,
24.09.2018 Astrakhan.Site
Впервые в этом году В этом году в Клиническом роддоме Астрахани первая тройня появилась на свет только в сентябре.
21.09.2018 Газета Волга
В музее ничто не меняется…меняешься ты - АГПК Круглый стол «Губернаторы в истории Астраханского края» организован ГБУК АО «Астраханский музей – заповедник» и приурочен к 255 – летию со дня назначения астраханским губернатором Н.А.
24.09.2018 АГПК
Специально к фестивалю астраханская мастерица вышила пять картин лентами По итогам отборочного тура в финале Всероссийского фестиваля декоративно-прикладного искусства «Руками женщин» Астраханскую область представит М
23.09.2018 Газета Волга
В Приволжском районе дружно живут русские, татары, казахи, туркмены, ногайцы и многие другие национальности, уважая традиции и обычаи друг друга.
21.09.2018 Приволжская газета
По Астраханской области проходит Эстафета советов молодых педагогов. Проводит ее Астраханская организация Профсоюза работников образования России.
21.09.2018 Приволжская газета
Вторая победа наших ватерполистов - Министерство физической культуры и спорта В Москве 21 и 22 сентября состоялся второй тур национального чемпионата, где астраханцы встречались с московским «Динамо-ЦОП» и одержали две победы, 11:6 и 11:8!
23.09.2018 Министерство физической культуры и спорта
«Волгарь» победил «Ангушт» - Punkt-a.info «Волгарь» на своем поле в минувшую пятницу нанес поражение «Ангушту» из Назрани в матче девятого тура Олимп-Первенства ПФЛ со счетом 2:1.
23.09.2018 Punkt-a.info
В минувшее воскресенье, 9 сентября, в муниципальном центре тестирования “Чемпион” состоялся “Спортивный уикенд”, открывший неделю всероссийского физкультурно-оздоровительного комплекса “ГТО” в Приволжском районе.
14.09.2018 Приволжская газета
О ПЕРЕКРЫТИИ ЖЕЛЕЗНОДОРОЖНОГО ПЕРЕЕЗДА Администрация МО «Город Ахтубинск» доводит до вашего сведения, что в связи с проведением ремонтных работ на железнодорожном переезде, который пересекает автодорога с ул.
23.09.2018 Администрация г. Ахтубинск
В Астрахани отметили праздник урожая - Администрация города Большой праздник, совместивший в себе традиционную сельскохозяйственную ярмарку и этнофестиваль, прошел на площадке у Центрального стадиона.
22.09.2018 Администрация города