Новости города БезФормата.Ru
Астрахань
Главные новости
 
Задать вопрос?

В Астрахани спортивное утро начинается с «социальной средой»

В Астрахани спортивное утро начинается с «социальной средой» - Правительство Астраханской области
В Астрахани спортивное утро начинается с «социальной средой» - Правительство Астраханской области
В Астрахани спортивное утро начинается с «социальной средой» - Правительство Астраханской области
В Астрахани спортивное утро начинается с «социальной средой» - Правительство Астраханской области
В Астрахани спортивное утро начинается с «социальной средой» - Правительство Астраханской области
Фото: www.astrobl.ru

Утро в Астраханском кремле началось со спортивных тренировок. Активные пенсионерки уже в 8:30 разминались в кругу перед тем, как приступить к скандинавской ходьбе. Утренняя физкультминутка с поворотами, наклонами и позитивными установками — необходимый ритуал. Такие спортивные занятия еженедельно проходят в рамках областного проекта «Социальная среда».

После мини-гимнастики — круг по дорожкам кремля. Каждый идёт в своём темпе, не подгоняя друг друга. Несколько минут ходьбы и астраханки серебряного возраста снова собираются вместе, чтобы выполнить упражнения, на этот раз — силовые и на растяжку.

«Разминка и силовые упражнения обязательны на занятиях нордической ходьбой. А завершаем мы заминкой на расслабление мышц, — комментирует Валентина Бабушкина, специалист по социальной работе многофункционального центра „Оберег“. — Когда мы занимаемся на территории своего учреждения, перед ходьбой и после неё все участники измеряют давление и пульс, так они следят за своим самочувствием». Кстати, в этом учреждении скандинавскую ходьбу преподают вот уже второй год. Занятия проходят три раза в неделю и длятся около часа.

Сегодня в белокаменном кремле последователи финской методики преодолели три километра. Среди начинающих спортсменок — пенсионерка Лариса Бубнова, которая пришла на урок в третий раз. «Движение — это жизнь и здоровье. Заниматься спортом — прекрасно, особенно здесь, на фоне такой красоты, особенно в нашем возрасте. Нужно пробовать себя, не бояться. Я сама агитирую своих подруг присоединиться ко мне», — рассказывает собеседница.

Между тем в тени деревьев за Гарнизонной гауптвахтой расположились участники группы по освоению хатха-йоги. Следуя рекомендациям своего «гуру», они плавно сменяли асаны, медитировали и гармонизировали свой внутренний мир. Как и на прошлой встрече, к учащимся школы третьего возраста кировского комплексного центра присоединились новички.

Итак, напоминаем, скандинавской ходьбе и йоге обучают в Астраханском кремле каждую среду. Первое занятие стартует в 8:30, второе — в 9:00. Все желающие могут стать участниками регионального проекта «Социальная среда». Занятия бесплатные. А завтра в 9:00 здесь же астраханцев порадуют выступления народных артистов, спектакли театра кукол и творческий мастер-класс.

Последние новости Астраханской области по теме:
В Астрахани спортивное утро начинается с «социальной средой»

В Астрахани спортивное утро начинается с «социальной средой» - Правительство Астраханской области
В Астрахани спортивное утро начинается с «социальной средой» - Астрахань
Утро в Астраханском кремле началось со спортивных тренировок. Активные пенсионерки уже в 8:30 разминались в кругу перед тем, как приступить к скандинавской ходьбе.
16:27 26.07.2017 Правительство Астраханской области
В Астрахани спортивное утро начинается с «Социальной средой» - Министерство соцразвития и труда
В Астрахани спортивное утро начинается с «Социальной средой» - Астрахань
Утро в Кремле началось со спортивных тренировок. Активные пенсионерки уже в 8.30 разминались в кругу перед тем, как приступить к скандинавской ходьбе.
11:51 26.07.2017 Министерство соцразвития и труда
Пожилые астраханцы присоединились к проекту «Социальная среда» - Правительство Астраханской области«Каждую неделю приходим в Астраханский кремль, делаем разминку и занимаемся скандинавской ходьбой», — рассказывает тренер необычного европейского спорта Валентина Павловна.
02.08.2017 Правительство Астраханской области
Пожилые астраханцы присоединились к проекту «Социальная среда» - Министерство соцразвития и труда«Каждую неделю приходим в Кремль, делаем разминку и занимаемся скандинавской ходьбой», — рассказывает тренер необычного европейского спорта Валентина Павловна.
02.08.2017 Министерство соцразвития и труда

25.09.2017 Администрация Красноярского района
Александр Жилкин подписал соглашение с Фондом «Апостола Андрея Первозванного» - Правительство Астраханской областиСегодня губернатор Астраханской области Александр Жилкин и председатель попечительского совета Всероссийской программы «Святость материнства» Фонда Святого апостола Андрея Первозванного Наталья Якунина подписали соглашен
25.09.2017 Правительство Астраханской области
В Наримановском районе завершился цикл мероприятий проекта «Ретро дворик» - Министерство соцразвития и трудаВ Наримановском районе завершился цикл мероприятий в рамках районного проекта «Ретро дворик», включающий в себя организацию досуга граждан, проживающих в сельских поселениях.
25.09.2017 Министерство соцразвития и труда
3 месяца работы регоператора по вывозу ТКО: ситуация стабилизируется - Punkt-a.infoПоложительную оценку получила работа регионального оператора в сфере обращения с ТКО компании «ЭкоЦентр».
25.09.2017 Punkt-a.info
В Астрахани завершился летний сезон проекта «Счастливые моменты – организация семейного workshop’a» - Министерство соцразвития и трудаВ центре «Исток» состоялось заключительное занятие проекта «Счастливые моменты – организация семейного workshop’a».
25.09.2017 Министерство соцразвития и труда
Под Астраханью ищут утонувшего мужчину - Газета ВолгаУтонул на рыбалке В Астраханской области продолжаются поиски 55-летнего мужчины, который утонул на рыбалке.
26.09.2017 Газета Волга
Связаться с чеченским певцом Зелимханом Бакаевым в течение суток после появления в сети видеозаписи, на которой он сообщает о пребывании в Германии, не удалось, заявили "Кавказскому узлу" его знакомые.
26.09.2017 Кавказский Узел
В центре Астрахани маршрутка врезалась в столб - Punkt-a.infoКак сообщают очевидцы в паблике "Типичная Астрахань", сегодня днём маршрутка №1с врезалась в фонарный столб.
24.09.2017 Punkt-a.info
Астраханский курсант рассказал о том как в Краснодаре искали каннибалов - Газета Волга
Астраханский курсант рассказал о том как в Краснодаре искали каннибалов
В военном училище Страшная новость из Краснодара распространилась по всей стране — в южном городе орудовала банда каннибалов, наши коллеги из службы информации Астрахань 24 узнали подробности.
Газета Волга
Полиция ищет лжесоцработников и мошенников-медиков, которые обворовывают пожилых астрахнцев - Газета Волга
Полиция ищет лжесоцработников и мошенников-медиков, которые обворовывают пожилых астрахнцев
Пострадали две пенсионерки Полиция Астрахани расследует уголовные дела, возбужденные по обращению трех пенсионеров, сообщает управление МВД РФ по региону.
Газета Волга
В Астрахани легковушка врезалась в грузовое авто, которое ремонтировало дорогу - Газета Волга
В Астрахани легковушка врезалась в грузовое авто, которое ремонтировало дорогу
Есть пострадавшие Это произошло на выходных в Астрахани на общегородской транзитной магистрали непрерывного движения.
Газета Волга
Астраханец хочет снять фильм о Курмангазы - Газета ВолгаПриключенческая история о жизни композитора Наш земляк кинорежиссер Карл Исабеков собирается снять художественный фильм о великом кюйши Курмангазы Сагырбаеве.
25.09.2017 Газета Волга
Воспитанников  астраханских социальных учреждений знакомят с историей родного края - Министерство соцразвития и трудаВ юбилейный год празднования 300-летия со дня образования Астраханской губернии для жителей региона организуется множество мероприятий, в рамках которых они знакомятся  с историей,
25.09.2017 Министерство соцразвития и труда
Впервые в Астрахани прошёл Всероссийский фестиваль эстрадно-циркового искусства - Ast-News.RuВ Доме офицеров Каспийской флотилии 19 сентября стартовал Второй Всероссийский фестиваль эстрадно-циркового искусства "Магия иллюзии и смеха", проводимого Театром мимики и жеста ВОГ,
25.09.2017 Ast-News.Ru
Осень и зима для астраханских театралов будет жаркой - Газета Волга
Осень и зима для астраханских театралов будет жаркой
  Астраханские театры — участники проекта «Большие гастроли» Четыре года в России успешно реализуется самый крупномасштабный федеральный проект за последние полвека «Большие гастроли».
Газета Волга
Увлеченные искусством
В центре села Татарская Башмаковка 16 сентября состоялся большой праздничный концерт «Шире круг»,
Приволжская газета
«Тебе, моя губерния!»
Петр Великий одним из первых не только оценил могучий потенциал региона в дельте Волги и его геополитическую ценность, но немедля поставил эти очевидные преимущества на службу России,
Приволжская газета
Активное изображение - Администрация Енотаевского района25 сентября Енотаевский район принимает эстафету у Черного яра. Юбилейный фолиант уже путешествует по Астраханской области 25 сентября в 10 часов утра книгу встретят никольчане.
25.09.2017 Администрация Енотаевского района
Гандбол, пейнтбол, футбол и другие виды спорта ждут своих болельщиков на соревнованиях в Астрахани! - Ast-News.RuПлан спортивных мероприятий, проводимых в Астраханской области с 25 сентября по 01 октября 2017 г.   № Наименование Сроки проведения Место 1.
25.09.2017 Ast-News.Ru
В гандбольной семье пополнение - Министерство физической культуры и спортаВчера во Дворце спорта гандбольного клуба «Заря Каспия» состоялся традиционный спортивный праздник СШОР им.
25.09.2017 Министерство физической культуры и спорта
Астраханским болельщикам предлагают купить билеты на Чемпионат мира по футболу-2018 - Газета Волга
Астраханским болельщикам предлагают купить билеты на Чемпионат мира по футболу-2018
Почем нынче мундиаль 14 сентября началась продажа билетов на чемпионат мира по футболу-2018, который пройдет в России.
Газета Волга
Марафон к 300-летию губернии поддержали взрослые…
Марафон «Здоровая губерния» направлен на профилактику асоциальных явлений среди молодёжи.
Приволжская газета
Не пропустите: 1/16 финала Кубка России, «Волгарь» — «Ростов»! - Газета Волга
Не пропустите: 1/16 финала Кубка России, «Волгарь» — «Ростов»!
Уже на следующей неделе главный футбольный клуб астраханского региона продолжит борьбу за Кубок России.
Газета Волга
JPG Файл - УМВД по Астраханской областиВ субботу в 10 часов 30 минут на общегородской транзитной магистрали непрерывного движения г. Астрахани 36-летний водитель, управляя автомобилем «Лада Калина», двигаясь со стороны улицы Автозаправочная в сторону улицы Латышева,
25.09.2017 УМВД по Астраханской области
JPG Файл - УМВД по Астраханской областиВчера в 16 часов 20 минут на площади Шаумяна водитель автомобиля «Ford Focus» при развороте не уступил дорогу и совершил столкновение с двигавшимся со встречного направления микроавтобусом.
25.09.2017 УМВД по Астраханской области
v-astraxani-rabotnika-upravlyayushhej-kompanii-pyrnuli-nozhom - Газета ВолгаЗарезал из-за имущества 8,5 лет тюрьмы получил астраханец за убийство брата жены.
25.09.2017 Газета Волга
В центре Астрахани маршрутка врезалась в столб - Punkt-a.infoКак сообщают очевидцы в паблике "Типичная Астрахань", сегодня днём маршрутка №1с врезалась в фонарный столб.
24.09.2017 Punkt-a.info
На 5-й Зеленгинской из окна второго этажа выпала женщина - Ast-News.RuВ Астрахани на улице 5-ая Зеленгинская. 31-летняя женщина упала со второго этажа многоэтажки и получила черепно-мозговую травму.
25.09.2017 Ast-News.Ru