Новости города БезФормата.Ru
Астрахань
Главные новости
 
Задать вопрос?

В Астрахани спортивное утро начинается с «социальной средой»

В Астрахани спортивное утро начинается с «социальной средой» - Правительство Астраханской области
В Астрахани спортивное утро начинается с «социальной средой» - Правительство Астраханской области
В Астрахани спортивное утро начинается с «социальной средой» - Правительство Астраханской области
В Астрахани спортивное утро начинается с «социальной средой» - Правительство Астраханской области
В Астрахани спортивное утро начинается с «социальной средой» - Правительство Астраханской области
Фото: www.astrobl.ru

Утро в Астраханском кремле началось со спортивных тренировок. Активные пенсионерки уже в 8:30 разминались в кругу перед тем, как приступить к скандинавской ходьбе. Утренняя физкультминутка с поворотами, наклонами и позитивными установками — необходимый ритуал. Такие спортивные занятия еженедельно проходят в рамках областного проекта «Социальная среда».

После мини-гимнастики — круг по дорожкам кремля. Каждый идёт в своём темпе, не подгоняя друг друга. Несколько минут ходьбы и астраханки серебряного возраста снова собираются вместе, чтобы выполнить упражнения, на этот раз — силовые и на растяжку.

«Разминка и силовые упражнения обязательны на занятиях нордической ходьбой. А завершаем мы заминкой на расслабление мышц, — комментирует Валентина Бабушкина, специалист по социальной работе многофункционального центра „Оберег“. — Когда мы занимаемся на территории своего учреждения, перед ходьбой и после неё все участники измеряют давление и пульс, так они следят за своим самочувствием». Кстати, в этом учреждении скандинавскую ходьбу преподают вот уже второй год. Занятия проходят три раза в неделю и длятся около часа.

Сегодня в белокаменном кремле последователи финской методики преодолели три километра. Среди начинающих спортсменок — пенсионерка Лариса Бубнова, которая пришла на урок в третий раз. «Движение — это жизнь и здоровье. Заниматься спортом — прекрасно, особенно здесь, на фоне такой красоты, особенно в нашем возрасте. Нужно пробовать себя, не бояться. Я сама агитирую своих подруг присоединиться ко мне», — рассказывает собеседница.

Между тем в тени деревьев за Гарнизонной гауптвахтой расположились участники группы по освоению хатха-йоги. Следуя рекомендациям своего «гуру», они плавно сменяли асаны, медитировали и гармонизировали свой внутренний мир. Как и на прошлой встрече, к учащимся школы третьего возраста кировского комплексного центра присоединились новички.

Итак, напоминаем, скандинавской ходьбе и йоге обучают в Астраханском кремле каждую среду. Первое занятие стартует в 8:30, второе — в 9:00. Все желающие могут стать участниками регионального проекта «Социальная среда». Занятия бесплатные. А завтра в 9:00 здесь же астраханцев порадуют выступления народных артистов, спектакли театра кукол и творческий мастер-класс.

Последние новости Астраханской области по теме:
В Астрахани спортивное утро начинается с «социальной средой»

В Астрахани спортивное утро начинается с «социальной средой» - Правительство Астраханской области
В Астрахани спортивное утро начинается с «социальной средой» - Астрахань
Утро в Астраханском кремле началось со спортивных тренировок. Активные пенсионерки уже в 8:30 разминались в кругу перед тем, как приступить к скандинавской ходьбе.
16:27 26.07.2017 Правительство Астраханской области
В Астрахани спортивное утро начинается с «Социальной средой» - Министерство соцразвития и труда
В Астрахани спортивное утро начинается с «Социальной средой» - Астрахань
Утро в Кремле началось со спортивных тренировок. Активные пенсионерки уже в 8.30 разминались в кругу перед тем, как приступить к скандинавской ходьбе.
11:51 26.07.2017 Министерство соцразвития и труда
Пожилые астраханцы присоединились к проекту «Социальная среда» - Правительство Астраханской области«Каждую неделю приходим в Астраханский кремль, делаем разминку и занимаемся скандинавской ходьбой», — рассказывает тренер необычного европейского спорта Валентина Павловна.
02.08.2017 Правительство Астраханской области
Пожилые астраханцы присоединились к проекту «Социальная среда» - Министерство соцразвития и труда«Каждую неделю приходим в Кремль, делаем разминку и занимаемся скандинавской ходьбой», — рассказывает тренер необычного европейского спорта Валентина Павловна.
02.08.2017 Министерство соцразвития и труда
  Извещение Агентством по управлению государственным имуществом Астраханской области принято распоряжение от 01.11.
23.11.2017 Черноярский район
Четыре сельских школы Харабалинского района стали обладателями новых "Мерседесов" image 1 - Администрация Харабалинского района  Как сообщается на сайте  http://jilkin.ru , очередная партия новых школьных автобусов отправилась в районы Астраханской области, включая и Харабалинский район.
23.11.2017 Администрация Харабалинского района
Сельские школы Астрахани получат 19 новых автобусов - ГТРК ЛотосИх торжественная передача пройдет сегодня. Обладателем 16-местного микроавтобуса станет школа посёлка Новострой Енотаевского района.
23.11.2017 ГТРК Лотос
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Astrakhanpost.Ruфото: Социальные сети 23 ноября, в Астрахани состоялась торжественная передача школьного автотранспорта от АО «КТК-Р» образовательным организациям Астраханской области.
23.11.2017 Astrakhanpost.Ru
Глава района Н.И. Байтемиров принял участие в областной видеоконференции - Администрация Красноярского районаГлава МО «Красноярский район» принял участие в видеоконференции под председательством руководителя администрации губернатора Астраханской области К.З.
23.11.2017 Администрация Красноярского района
Астраханка лидирует на всероссийском конкурсе гражданских инициатив - Газета Волга
Астраханка лидирует на всероссийском конкурсе гражданских инициатив
С хулиганскими экскурсиями по достопримечательным местам города Астраханка Наталья Туйгунова лидирует среди участников номинации «Духовное наследие» на всероссийском смотре гражданских инициатив со своим проектом «Хул
Газета Волга
Астраханец вспомнил о статусе отца, боясь потерять статус водителя - Punkt-a.infoСудебный пристав возбудил исполнительное производство в отношении 37-летнего жителя села Черный Яр, нерадивого отца двоих детей.
23.11.2017 Punkt-a.info
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Astrakhanpost.Ruфото: Наталья Попова Возвращаясь из Астрахани, домой в Атырау 39-летний мужчина зашёл в ожидании поезда проголодался и решил зайти в привокзальное кафе, чтобы подкрепиться.
23.11.2017 Astrakhanpost.Ru
Траурная акция в Астрахани привлекла внимание полиции - Astrakhanpost.RuЭтой осенью, а именно 30 октября в Астрахани прошла акция памяти жертв политических репрессий.
23.11.2017 Astrakhanpost.Ru
В Астрахани младенца подкинули под дверь квартиры - Газета Волга
В Астрахани младенца подкинули под дверь квартиры
Ребенку ничто не угрожает В ночь на 21 ноября в квартиру жительницы Трусовского района Астрахани позвонили, женщина вышла и увидела на полу сверток с грудным ребенком.
Газета Волга
В астраханской больнице произошла поножовщина - Газета Волга
В астраханской больнице произошла поножовщина
Больной оказался бывшим уголовником В Астраханской области будут судить мужчину, который устроил поножовщину в больнице.
Газета Волга
В Астрахани задержали водителя, который сбил пенсионерку и срылся - Газета Волга
В Астрахани задержали водителя, который сбил пенсионерку и срылся
Когда мужчину задержали, он отказался от освидетельствования В Астрахани меньше суток потребовалось полиции, чтобы задержать мужчину, который сбил пенсионерку и скрылся с места аварии.
Газета Волга
Астраханские пенсионеры продолжают знакомиться с историей Астраханской губернии - Министерство соцразвития и трудаВ рамках 300-летия Астраханской губернии в центре «Оберег» специалисты отделения культурно-досуговой деятельности организовали несколько познавательных виртуальных экскурсий для активистов учреждения.
23.11.2017 Министерство соцразвития и труда
23112017-11 - Администрация Икрянинского районаВ преддверии нового VII Всероссийского конкурса «Живая классика» в период с 20 по 27 ноября 2017 года проводится всероссийская акция «Неделя «Живой классики» в библиотеках России.
23.11.2017 Администрация Икрянинского района
Мастерство. Вдохновение. Успех - Пенсионный фонд  16 и 17 ноября в Белгороде  состоялся финал конкурса «Поединки хоров», который  собрал свыше 400 любителей хорового пения «серебряного возраста».
23.11.2017 Пенсионный фонд
Звезды сериалов закрутят роман в Астрахани - Газета Волга
Звезды сериалов закрутят роман в Астрахани
Мария Порошина и Ярослав Бойкосыграют в спектакле в ТЮЗе Известные актеры театра и кино, звезды сериала «Всегда говори «всегда» Мария Порошина и Ярослав Бойко приезжают в Астрахань.
Газета Волга
«Золотой ключик-2017»
С марта по декабрь 2017 года в Астраханской области проходит Прикаспийский телевизионный фестиваль-конкурс юных маэстро «Золотой ключик».
Приволжская газета
Астраханский ТЮЗ показали на федеральном телеканале - Газета Волга
Астраханский ТЮЗ показали на федеральном телеканале
Вместе с известной астраханкой Героем очередного выпуска передачи «Малая земля», которая выходит на НТВ, стала астраханка, заслуженная артистка РФ Анастасия Заворотнюк.
Газета Волга
Первые матчи в зональных соревнованиях - Министерство физической культуры и спортаВ Волгограде на соревнованиях в зоне «Юг» первенства России «Стремительный мяч» среди девушек до 16 лет (2003 г.р., средний возраст) две команды Астраханской области вступили в борьбу за путёвку в полуфинальную часть соревнований.
23.11.2017 Министерство физической культуры и спорта
Астраханка привезла золотые медали с соревнований по мажореткам и роуп скиппингу - Министерство физической культуры и спортаВ минувшие выходные спортсменка команды «Астра-Дельта» Киримова Виктория (тренер Янккевич Ирина) завоевала две золотые медали на Московской танцевальной Олимпиаде VI «AVANгард OPEN CUP» по роуп скиппингу в номинации «Начинающие.
23.11.2017 Министерство физической культуры и спорта
В Астрахани стартует социально-культурная акция  «Танцуют все!» - Министерство культурыС декабря 2017 года в Астрахани стартует социально-культурная акция «Производственная гимнастика «Танцуют все!»».
23.11.2017 Министерство культуры
В Астрахани пройдет международный турнир по женскому гандболу - Газета Волга
В Астрахани пройдет международный турнир по женскому гандболу
Среди молодежных сборных С 8 по 10 декабря в спорткомплексе «Звездный» пройдут гандбольные соревнования памяти президента клуба «Астраханочка» Вадима Сизова.
Газета Волга
Спартакиада работников ПФР
В Наримановском районе, на спортивной площадке ФОКа СОШ № 2 состоялась Спартакиада работников управлений Пенсионного фонда России по Астраханской области, посвященная Дню народного единства.
Приволжская газета
В Астрахани руководитель «Волгаря» подал в отставку - Газета Волга
В Астрахани руководитель «Волгаря» подал в отставку
Назначен новый руководитель Как сообщает пресс-служба «Волгаря», директор астраханского клуба Юрий Махошвили написал заявление на увольнение по собственному желанию.
Газета Волга
В Астраханской области открыт первый детский диагностический центр - ГубернаторСегодня в Астрахани на базе консультативной поликлиники областной детской клинической больницы имени Н.Н.
23.11.2017 Губернатор
  Прокуратурой Кировского района г. Астрахани поддержано государственное обвинение по уголовному делу в отношении бывшего регионального министра ЖКХ.
23.11.2017 Прокуратура Астраханской области
Собранные вторым отделом по расследованию особо важных дел СУ СК России по Астраханской области доказательства признаны судом достаточными для вынесения обвинительного приговора в отношении бывшего министра ЖКХ Астраханс
23.11.2017 СУ СК РФ
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Astrakhanpost.Ruфото: Социальные сети 23 ноября, в Астрахани состоялась торжественная передача школьного автотранспорта от АО «КТК-Р» образовательным организациям Астраханской области.
23.11.2017 Astrakhanpost.Ru
Очередная партия новых школьных автобусов отправилась в районы Астраханской области.
23.11.2017 Губернатор