Новости города БезФормата.Ru
Астрахань
Главные новости
 
Задать вопрос?

В Астрахани спортивное утро начинается с «социальной средой»

В Астрахани спортивное утро начинается с «социальной средой» - Правительство Астраханской области
В Астрахани спортивное утро начинается с «социальной средой» - Правительство Астраханской области
В Астрахани спортивное утро начинается с «социальной средой» - Правительство Астраханской области
В Астрахани спортивное утро начинается с «социальной средой» - Правительство Астраханской области
В Астрахани спортивное утро начинается с «социальной средой» - Правительство Астраханской области
Фото: www.astrobl.ru

Утро в Астраханском кремле началось со спортивных тренировок. Активные пенсионерки уже в 8:30 разминались в кругу перед тем, как приступить к скандинавской ходьбе. Утренняя физкультминутка с поворотами, наклонами и позитивными установками — необходимый ритуал. Такие спортивные занятия еженедельно проходят в рамках областного проекта «Социальная среда».

После мини-гимнастики — круг по дорожкам кремля. Каждый идёт в своём темпе, не подгоняя друг друга. Несколько минут ходьбы и астраханки серебряного возраста снова собираются вместе, чтобы выполнить упражнения, на этот раз — силовые и на растяжку.

«Разминка и силовые упражнения обязательны на занятиях нордической ходьбой. А завершаем мы заминкой на расслабление мышц, — комментирует Валентина Бабушкина, специалист по социальной работе многофункционального центра „Оберег“. — Когда мы занимаемся на территории своего учреждения, перед ходьбой и после неё все участники измеряют давление и пульс, так они следят за своим самочувствием». Кстати, в этом учреждении скандинавскую ходьбу преподают вот уже второй год. Занятия проходят три раза в неделю и длятся около часа.

Сегодня в белокаменном кремле последователи финской методики преодолели три километра. Среди начинающих спортсменок — пенсионерка Лариса Бубнова, которая пришла на урок в третий раз. «Движение — это жизнь и здоровье. Заниматься спортом — прекрасно, особенно здесь, на фоне такой красоты, особенно в нашем возрасте. Нужно пробовать себя, не бояться. Я сама агитирую своих подруг присоединиться ко мне», — рассказывает собеседница.

Между тем в тени деревьев за Гарнизонной гауптвахтой расположились участники группы по освоению хатха-йоги. Следуя рекомендациям своего «гуру», они плавно сменяли асаны, медитировали и гармонизировали свой внутренний мир. Как и на прошлой встрече, к учащимся школы третьего возраста кировского комплексного центра присоединились новички.

Итак, напоминаем, скандинавской ходьбе и йоге обучают в Астраханском кремле каждую среду. Первое занятие стартует в 8:30, второе — в 9:00. Все желающие могут стать участниками регионального проекта «Социальная среда». Занятия бесплатные. А завтра в 9:00 здесь же астраханцев порадуют выступления народных артистов, спектакли театра кукол и творческий мастер-класс.

Последние новости Астраханской области по теме:
В Астрахани спортивное утро начинается с «социальной средой»

В Астрахани спортивное утро начинается с «социальной средой» - Правительство Астраханской области
В Астрахани спортивное утро начинается с «социальной средой» - Астрахань
Утро в Астраханском кремле началось со спортивных тренировок. Активные пенсионерки уже в 8:30 разминались в кругу перед тем, как приступить к скандинавской ходьбе.
16:27 26.07.2017 Правительство Астраханской области
В Астрахани спортивное утро начинается с «Социальной средой» - Министерство соцразвития и труда
В Астрахани спортивное утро начинается с «Социальной средой» - Астрахань
Утро в Кремле началось со спортивных тренировок. Активные пенсионерки уже в 8.30 разминались в кругу перед тем, как приступить к скандинавской ходьбе.
11:51 26.07.2017 Министерство соцразвития и труда
Пожилые астраханцы присоединились к проекту «Социальная среда» - Правительство Астраханской области«Каждую неделю приходим в Астраханский кремль, делаем разминку и занимаемся скандинавской ходьбой», — рассказывает тренер необычного европейского спорта Валентина Павловна.
02.08.2017 Правительство Астраханской области
Пожилые астраханцы присоединились к проекту «Социальная среда» - Министерство соцразвития и труда«Каждую неделю приходим в Кремль, делаем разминку и занимаемся скандинавской ходьбой», — рассказывает тренер необычного европейского спорта Валентина Павловна.
02.08.2017 Министерство соцразвития и труда
В Астраханской области показатели рынка труда демонстрируют позитивную динамику - Правительство Астраханской областиСитуация на регистрируемом рынке труда Астраханской области в январе-июле 2017 года характеризуется снижением безработицы.
16.08.2017 Правительство Астраханской области
Вице-губернатор поручил ведомствам усилить контроль за рассмотрением обращений астраханцев - Правительство Астраханской областиНеэффективная работа отдельных министерств и ведомств с обращениями граждан обсуждалась сегодня на заседании во главе с вице-губернатором Расулом Султановым.
16.08.2017 Правительство Астраханской области
В центре «Здравушка» состоялся очередной выпуск пенсионеров регионального проекта «Все в сеть!» - Министерство соцразвития и трудаВ многопрофильном социально-оздоровительном центре «Здравушка» завершила обучение очередная группа курсистов регионального проекта «Все в сеть!».
16.08.2017 Министерство соцразвития и труда
В Ахтубинске открыли памятник военным медикам - Ахтубинский пилот15 августа на территории Ахтубинского военного госпиталя состоялось открытие мемориальной стелы медикам, погибшим при исполнении воинского долга.
16.08.2017 Ахтубинский пилот
Губернатор Астраханской области Александр Жилкин принял в своей резиденции председателя наблюдательного совета госкорпорации — Фонда содействия реформированию ЖКХ Сергея Степашина и гендиректора фонда Константина Цицина.
16.08.2017 Губернатор
Генеральный директор одного из предприятий Краснодарского края, занимающегося пассажирскими перевозками, вынудил водителей передать ему взятки на 180 тысяч рублей, сообщило следствие.
16.08.2017 Кавказский Узел
Передано в суд дело в отношении руководителя фирмы по продаже горюче-смазочных материалов, обвиненного в уклонении от уплаты НДС, сообщила прокуратура Дагестана.
16.08.2017 Кавказский Узел
Внимание, розыск! Следствие разыскивает очевидцев совершенного преступления… - СУ СК РФПервым отделом по расследованию особо важных дел СУ СК России по Астраханской области продолжается расследование уголовного дела по факту безвестного исчезновения 10-летней Анастасии Корытовой по признакам преступления,
15.08.2017 СУ СК РФ
Группа астраханцев придумала, как экономить на газе - Газета Волга
Группа астраханцев придумала, как экономить на газе
Правда незаконным путем В Астрахани задержали пятерых человек, которые продавали газовые приборы учета, позволяющие не платить за услугу, считают правоохранители.
Газета Волга
В Астраханской области пьяный парень покусал полицейского - Газета Волга
В Астраханской области пьяный парень покусал полицейского
Вампиры среди нас Пьяный 19-летний астраханец покусал стража порядка, который вел его в отделение.
Газета Волга
В Астраханском селе из-за брошенной сигареты сгорел торговый центр - Газета Волга
В Астраханском селе из-за брошенной сигареты сгорел торговый центр
В селе Пришиб Пожар занялся в три часа ночи в селе Пришиб Астраханской области.
Газета Волга
Областной детской библиотеке – 60 лет - Министерство культурыВ конце июля Астраханской областной детской библиотеке исполнилось 60 лет.
15.08.2017 Министерство культуры
Подростки Астраханской области совершили экскурсию на прогулочном теплоходе - Министерство соцразвития и трудаВ дни летних каникул в многопрофильном социальном центре «Семья» продолжается сезон детского социального туризма.
16.08.2017 Министерство соцразвития и труда
Астраханские чиновники решили судьбу памятника Ленину - Газета ВолгаВасильевич Ильича не потеснит Памятник Ленина заменить памятником Ивану Грозному предложили астраханские монархисты из общественной организации   «Великая Русская Империя» в июне этого года.
16.08.2017 Газета Волга
Молодых астраханских музыкантов приглашают принять участие в фестивале патриотической песни «Я люблю тебя, Россия!» - Газета Волга
Молодых астраханских музыкантов приглашают принять участие в фестивале патриотической песни «Я люблю тебя, Россия!»
Стартует регистрация на ежегодный всероссийский молодёжный фестиваль патриотической песни «Я люблю тебя, Россия!», который создаёт условия для реализации молодых людей, формирует профессиональные творческие сообщества,
Газета Волга
Астраханский дуб с загадочной судьбой может стать главным деревом Европы - Газета Волга
Астраханский дуб с загадочной судьбой может стать главным деревом Европы
И всей России Много лет считалось, что дуб черешчатый, который растёт на улице Генерала Герасименко в Кировском районе Астрахани, посадил великий реформатор Петр1.
Газета Волга
«Смешные люди» в музейном дворике
Проект «Музейный дворик» Астраханской картинной галереи продолжается, и 27 июля здесь состоялся арт-вечер «Смешные люди».
Приволжская газета
История гребли на байдарках и каноэ - Министерство физической культуры и спорта«Человек плавал по рекам с шестом и веслами... раньше, чем стал ездить на колесах по дорогам».
16.08.2017 Министерство физической культуры и спорта
Молодым специалистам министерства экономического развития рассказали, как все успевать - Правительство Астраханской областиНакануне молодые специалисты министерства экономического развития Астраханской области поучаствовали в заседании клуба лиги «Время».
16.08.2017 Правительство Астраханской области
Сборная России потеряла шансы на выход в полуфинал - Министерство физической культуры и спортаСборная России U-17 уступила сверстницам из Дании в первом матче основного этапа юниорского чемпионата Европы - 17:21 (9:11).
16.08.2017 Министерство физической культуры и спорта
Илья Авербух везет в Астрахань две фуры льда - Газета Волга
Илья Авербух везет в Астрахань две фуры льда
И олимпийских чемпионов фигурного катания Два огромных грузовика с ходильными установками приедут в Астрахань, чтобы наморозить площадку объемом три тысячи квадратных метров для организации шоу «Ледниковой период»,
Газета Волга
Астраханец рассказал, как переплыл Босфор - Газета Волга
Астраханец рассказал, как переплыл Босфор
Путь из Азии в Европу он преодолел вплавь за час с небольшим 39-летний программист из Астрахани Егор Савочкин прочитал о Bosphorus Cross-Continental Swimming Race — одном из самых популярных заплывов в мире — в прошло
Газета Волга
«Волгарь» победил в Подмосковье и вернулся в тройку лидеров - Газета Волга
«Волгарь» победил в Подмосковье и вернулся в тройку лидеров
Химки — Волгарь 0:1 «Волгарь» вчера вечером одержал первую победу на выезде в нынешнем сезоне — над подмосковными «Химками».
Газета Волга
Следственным отделом по Трусовскому району г. Астрахани СУ СК России по Астраханской области за минувшие выходные возбуждено сразу два уголовных дела по фактам убийств местных жителей (ч.
16.08.2017 СУ СК РФ
Губернатор Астраханской области Александр Жилкин принял в своей резиденции председателя наблюдательного совета госкорпорации — Фонда содействия реформированию ЖКХ Сергея Степашина и гендиректора фонда Константина Цицина.
16.08.2017 Губернатор
Летняя творческая школа для одаренных детей завершила свою работу - Министерство культурыСегодня в Астрахани завершил свою работу международный культурно-социальный проект «Летняя творческая школа для одаренных детей».
16.08.2017 Министерство культуры
640 тысяч рублей штрафа заплатит за получение взятки заведующий кафедрой АГТУ - Ast-News.Ru6 июня 2017 года заведующий кафедрой Астраханского государственного технического университета дважды получил от студенток взятки в размере 12 и 4 тысячи рублей соответственно за выставление положительных оценок по зачетам,
16.08.2017 Ast-News.Ru
На астраханца, покусавшего полицейского, повесили уголовное дело - Ast-News.RuК молодому человеку 19-летнего возраста, который в нетрезвом виде находился на железнодорожном перроне станции Верхний Баскунчак Ахтубинского района Астраханской области,
16.08.2017 Ast-News.Ru