Новости города БезФормата.Ru
Астрахань
Главные новости
 
Задать вопрос?

Как уберечься от перегрева в летний период?

В летний период учащаются случаи перегрева. Высокая температура воздуха отрицательно влияет на здоровье человека. Чаще всего перегреву подвержены люди пожилого возраста и дети. Долгое пребывание на солнце или в плохо проветриваемом помещении может привести к обострению хронических заболеваний и резкому ухудшению здоровья. И что­бы убе­речь­ся от перегрева не­об­хо­димо соб­лю­дать нес­коль­ко несложных правил:

По возможности ограничьте пребывание на улице с 11:00 - 17:00 часов.

Уменьшите физические нагрузки в дневное время.

Необходимо чаще проветривать помещение (приоткройте окна, форточки и по возможности включите вентиляторы и кондиционеры).

Одевайте на улицу легкую одежду из натуральных тканей (лен, хлопок и др.), желательно светлой расцветки.

При выходе на улицу обязательно пользуйтесь головным убором (летняя шляпа, панама, платок и т.п.), солнцезащитными очками, зонтиками.

Употребляйте большое количество жидкости (чай, минеральная вода, мор). Исключения: газированные напитки и жидкости с повышенным содержанием сахара (например, пепси-кола, кока-кола, энергетические и алкогольные напитки).

В течение дня по возможности принимайте душ с прохладной водой.

Поездки на личном и общественном транспорте планируйте на утреннее или вечернее время.

При наличии хронических заболеваний строго выполняйте назначения, рекомендованные врачом, и всегда имейте при себе назначенные лекарственные препараты.

Основные симптомы перегрева:

- бледная влажная кожа;

- сильное потение;

- учащенный пульс;

- слабость;

- головная боль;

- тошнота;

- головокружение или обморок.

Первая помощь при перегреве: выведите пострадавшего в прохладное, проветриваемое место (в тень, к распахнутому окну); расстегните воротник, ремень, снимите обувь; обмахивайте пострадавшего полотенцем, газетой, смочите ему лицо и голову холодной водой; дайте выпить минеральной или слегка подсоленной воды. Если после оказания первой помощи состояние человека не изменилось, то следует незамедлительно обратиться к врачу или вызвать «скорую помощь».


Последние новости Астраханской области по теме:
Как уберечься от перегрева в летний период?

Как уберечься от перегрева в летний период? - Астрахань
В летний период учащаются случаи перегрева. Высокая температура воздуха отрицательно влияет на здоровье человека.
15:24 20.07.2017 Астрахань.Ру
Как уберечься от перегрева в летний период? - Министерство Здравоохранения
Как уберечься от перегрева в летний период? - Астрахань
В летний период учащаются случаи перегрева. Высокая температура воздуха отрицательно влияет на здоровье человека.
15:21 20.07.2017 Министерство Здравоохранения
Повышенная температура, как на открытой местности, так и в помещениях может негативно отражаться на состоянии  здоровья  людей, в первую очередь пожилых и детей.
19.07.2017 Роспотребнадзор
В большом зале администрации муниципального образования «Город Астрахань» состоялся круглый стол «Стоп!
20.11.2017 ГБУЗ АО ЦМП
Медики Центра медпрофилактики обследовали астраханцев в администрации города - Министерство ЗдравоохраненияВ большом зале администрации Астрахани прошел круглый стол «Стоп! Диабет!
20.11.2017 Министерство Здравоохранения
В большом зале администрации Астрахани прошел круглый стол «Стоп! Диабет!
20.11.2017 Астрахань.Ру
В большом зале администрации Астрахани прошел круглый стол «Стоп! Диабет!
20.11.2017 Астрахань.Ру
В детской городской поликлинике №1 прошел обучающий семинар для подростков - Министерство Здравоохранения«Подросток обучает подростка здоровому образу жизни» - под таким названием прошел обучающий семинар в детской городской поликлинике №1.
20.11.2017 Министерство Здравоохранения
Сообщи, где торгуют смертью - Администрация Наримановского районаВ Астраханской области проходит II этап межведомственного оперативно-профилактического мероприятия «Сообщи,
19.11.2017 Администрация Наримановского района
В Астрахани появились люди, отрицающие существование ВИЧ и СПИДа - Газета Волга
В Астрахани появились люди, отрицающие существование ВИЧ и СПИДа
Астраханец уговорил жену отказаться от лечения ВИЧ и остался вдовцом В конце августа в Санкт-Петербурге ребенок умер от СПИДа — родители отказывались давать сыну лекарства от болезни.
Газета Волга
Астраханцам рассказали, в чем отличие скорой от неотложной помощи и могут ли они отказать в помощи пациенту - Газета Волга
Астраханцам рассказали, в чем отличие скорой от неотложной помощи и могут ли они отказать в помощи пациенту
Ведь это две разные службы Министерство здравоохранения Астраханской области рассказало, чем отличается скорая от неотложной помощи и какую функцию выполняет каждая из этих служб.
Газета Волга
Как правильно в Астрахани получать бесплатные медицинские услуги - Газета Волга
Как правильно в Астрахани получать бесплатные медицинские услуги
Гарантированные государством От болезней, увы, никто не застрахован. Порой для установления диагноза и назначения эффективного лечения необходимы лабораторные исследования.
Газета Волга
Ранним утром в Астрахани произошел крупный пожар: сгорел памятник архитектуры - Punkt-a.infoСегодня, 20 ноября, в 05:06 в Ленинском районе по ул. Космонавта Комарова, 29 загорелся заброшенный дом.
20.11.2017 Punkt-a.info
На Якобинской "Тойота" столкнулась с маршруткой - Ast-News.RuВчера во второй половине дня в Астрахани на улице Якобинской в лобовую столкнулись Toyota и маршрутное такси № 64.
20.11.2017 Ast-News.Ru
Вчера в Астрахани горели дом и убежище - Punkt-a.infoНакануне из-за неосторожного обращения с огнём в Астрахани загорелось два здания.
19.11.2017 Punkt-a.info
Астраханцев просят опознать насильника по фотороботу - Газета Волга
Астраханцев просят опознать насильника по фотороботу
Полиция ищет опасного преступника В Астрахани скрывается от полиции мужчина, которого подозревают в изнасиловании.
Газета Волга
В Астрахани выявили факт мошенничества при ремонте дорог - Газета Волга
В Астрахани выявили факт мошенничества при ремонте дорог
Возбуждены уголовные дела В сентябре-октябре этого года городская прокуратура провела проверку расходования денег при ремонте дорог на улицах в Советском районе Астрахани.
Газета Волга
Астраханского общественного деятеля обвинили в фальсификации подписей на выборах - Газета Волга
Астраханского общественного деятеля обвинили в фальсификации подписей на выборах
Суд приговорил Евгения Малинина к штрафу Кандидата в депутаты Думы Астраханской области от «Партии социальных реформ»,
Газета Волга
Маленькие пациенты районной больницы побывали на спектакле "Золотой цыпленок" - ГБУЗ АО Володарская РБВчера в рамках социально-культурного проекта «Искусств целительная сила» артисты Астраханского театра оперы и балета посетили пациентов детского отделения  Володарской районной больницы.
20.11.2017 ГБУЗ АО Володарская РБ
Площадь пожара, произошедшего ночью 20 ноября 2017 года, составила 100 квадратных метров - Astrakhan.SiteПлощадь пожара, произошедшего ночью 20 ноября 2017 года, составила 100 квадратных метров Как стало известно сетевому изданию Astrakhan.Site от пресс-службы ГУ МЧС по региону, огонь по улице Космонавта Комарова,
20.11.2017 Astrakhan.Site
В Красноярском районе Астраханской области чуть больше 7% - Astrakhan.SiteВ Красноярском районе Астраханской области чуть больше 7% нуждающихся семей получили участки,
19.11.2017 Astrakhan.Site
«Золотой ключик-2017»
С марта по декабрь 2017 года в Астраханской области проходит Прикаспийский телевизионный фестиваль-конкурс юных маэстро «Золотой ключик».
Приволжская газета
Астраханский ТЮЗ показали на федеральном телеканале - Газета Волга
Астраханский ТЮЗ показали на федеральном телеканале
Вместе с известной астраханкой Героем очередного выпуска передачи «Малая земля», которая выходит на НТВ, стала астраханка, заслуженная артистка РФ Анастасия Заворотнюк.
Газета Волга
Известный астраханец Дмитрий Дюжев взял свои слова обратно - Газета Волга
Известный астраханец Дмитрий Дюжев взял свои слова обратно
Он неоднозначно выразился об уровне культуры россиян Многих возмутили высказывания актера Дмитрия Дюжева.
Газета Волга
Министр наградил футболистов ФК «Началово» - Министерство физической культуры и спортаСегодня министр физической культуры и спорта Астраханской области Максим Фидуров наградил тех, кто по-настоящему любит спорт, увлеченно им занимается,
18.11.2017 Министерство физической культуры и спорта
Играем в полуфинале - Министерство физической культуры и спортаВ заключительном поединке соревнований в зоне «Юг» первенства России – «Стремительный мяч» среди юношей 13-14 лет (2004 г.р.
18.11.2017 Министерство физической культуры и спорта
Наши надежды: первые результаты - Министерство физической культуры и спортаВ эти выходные в школе грации проходят межрегиональные соревнования по художественной гимнастике «Наши надежды».
18.11.2017 Министерство физической культуры и спорта
Спартакиада работников ПФР
В Наримановском районе, на спортивной площадке ФОКа СОШ № 2 состоялась Спартакиада работников управлений Пенсионного фонда России по Астраханской области, посвященная Дню народного единства.
Приволжская газета
В Астрахани руководитель «Волгаря» подал в отставку - Газета Волга
В Астрахани руководитель «Волгаря» подал в отставку
Назначен новый руководитель Как сообщает пресс-служба «Волгаря», директор астраханского клуба Юрий Махошвили написал заявление на увольнение по собственному желанию.
Газета Волга
«Астраханочка» обыграла соперниц из Краснодара в рамках игр Еврокубка - Газета Волга
«Астраханочка» обыграла соперниц из Краснодара в рамках игр Еврокубка
Результат встречи 29:27 Сегодня, 11 ноября в СЗК «Звездный» состоялся первый матч третьего квалификационного раунда Кубка ЕГФ.
Газета Волга
  Прокуратура области провела проверку по сведениям СМИ о необоснованном начислении платы за вывоз мусора жителям микрорайона «Третий Юго-Восток».
20.11.2017 Прокуратура Астраханской области
В большом зале администрации Астрахани прошел круглый стол «Стоп! Диабет!
20.11.2017 Астрахань.Ру
В детской городской поликлинике №1 прошел обучающий семинар для подростков - Министерство Здравоохранения«Подросток обучает подростка здоровому образу жизни» - под таким названием прошел обучающий семинар в детской городской поликлинике №1.
20.11.2017 Министерство Здравоохранения
В клубе "Юный медик" открыт новый учебный год - ГБУЗ АО Володарская РБВ Володарской районной больнице открыт учебный год в профориентационном клубе «Юный медик».
20.11.2017 ГБУЗ АО Володарская РБ
На Якобинской "Тойота" столкнулась с маршруткой - Ast-News.RuВчера во второй половине дня в Астрахани на улице Якобинской в лобовую столкнулись Toyota и маршрутное такси № 64.
20.11.2017 Ast-News.Ru