Новости города БезФормата.Ru
Астрахань
Главные новости
 
Задать вопрос?

Спортивный серебряный возраст

В старшем возрасте активный здоровый образ жизни важнее, чем когда-либо. Регулярные физические нагрузки стимулируют работу иммунной системы, улучшают работу сердца, нормализуют кровяное давление, повышают прочность костей и приводят в порядок функционирование пищеварительной системы. Упражнения улучшают подвижность суставов, гибкость и баланс. Кроме пользы для тела, физические упражнения помогают сохранить остроту ума, реакцию, память и хорошее настроение. Прекрасная возможность людям “серебряного возраста” регулярно заниматься фитнесом предоставлена в ФОКе “Южный” села Карагали. Здесь по инициативе и при помощи районного руководства пять лет назад начала действовать группа здоровья для пенсионеров. Занятия проводит квалифицированный специалист — тренер Татьяна Джумагельдыева. Пенсионеры с удовольствием посещают занятия и стараются не пропускать ни одного, несмотря на погоду и время года. Около 30 женщин от 55 до 77 лет поправляют и сохраняют здесь свое здоровье. Три раза в неделю — в понедельник, среду и пятницу — проходят занятия фитнесом, которые продолжаются тренировкой в бассейне Центра имени Пушкина. Все эти пять лет администрация района оплачивает работу тренера и предоставляет автобус для проезда в бассейн. Участницы секции фитнеса не раз с показательными выступлениями становились участниками различных районных торжеств, в 2015 году стали победителями районной спартакиады пожилых людей. Примечательно, что занятия посещают не только жители Карагалей и ближайших сел, но и Астрахани.
В день первого юбилея группы здоровья, 2 февраля, после занятий тренер Татьяна Анатольевна с добрыми пожеланиями вручила участницам символические медали, все тепло поздравили друг друга с этой датой.
“Мы стараемся идти в ногу со временем — ведем здоровый образ жизни, — говорит участница группы здоровья Фирдаус Уталиева из Карагалей. — Благодаря занятиям мы все можем уверенно сказать, что после пенсии жизнь только начинается. У меня были проблемы с позвоночником, и с помощью тренировок их удалось решить. Сохраняя свое здоровье, свою активность, мы ведь еще и помогаем своим детям и внукам, и не только физически, но и морально — показываем добрый пример”.
“Я — ветеран педагогического труда, 10 лет из своего стажа проработала в Карагалинской школе, — продолжает наше общение Ирина Долгова из Астрахани. — С радостью приезжаю сюда на тренировки, и это не только физические нагрузки, это еще и общение с подругами, коллегами! Мы вместе отмечаем праздники, дни рождений, бываем в кафе, любим караоке, часто посещаем театры, музеи, недавно ездили в Баскунчак. Наш девиз — “Старость меня дома не застанет”. В общем, благодаря этим занятиям и нашим встречам мы живем интересной, насыщенной, радостной жизнью”.
“Все наши участницы — замечательные, позитивные люди, которые могут дать фору молодым, — рассказывает Дания Мухтарова из Карагалей. — Мы очень довольны нашим тренером Татьяной Джумагельдыевой и благодарим руководство района за прекрасную возможность сохранять здоровье и радоваться жизни!”.
А. Давитьян

В Астрахани подросток обучает подростка здоровому образу жизни - Правительство Астраханской областиВ средней общеобразовательной школе № 23 города Астрахани состоялся обучающий семинар «Подросток обучает подростка здоровому образу жизни».
30.01.2018 Правительство Астраханской области
В средней общеобразовательной школе № 23 г. Астрахани состоялся обучающий семинар «Подросток обучает подростка здоровому образу жизни».
30.01.2018 Астрахань.Ру
Подросток обучает подростка здоровому образу жизни - Министерство ЗдравоохраненияВ средней общеобразовательной школе № 23 г. Астрахани состоялся обучающий семинар «Подросток обучает подростка здоровому образу жизни».
30.01.2018 Министерство Здравоохранения
В Приволжском районе Дню Защитника Отечества посвятили турнир по мини-футболу - Ast-News.Ru23 февраля в физкультурно-оздоровительном комплексе «Южный» с. Карагали состоялся детский турнир по мини-футболу на призы депутатов Думы Астраханской области.
24.02.2018 Ast-News.Ru
В ходе следствия установлено, что в начале 2017 года трое жителей Камызякского района: две женщины 1990 и 1979 годов рождения и 33-летний мужчина распивали спиртные напитки.
22.02.2018 УМВД по Астраханской области
Астраханка обворовала родную бабушку - Газета ВолгаИзбили пенсионерку и забрали деньги, считает следствие Другие читаемые новости нашего сайта: Житель Астраханской области схватился за нож,
22.02.2018 Газета Волга
JPG Файл - УМВД по Астраханской области26-летний водитель, управляя автомобилем «ЛАДА  ПРИОРА», двигаясь со стороны улицы Адмирала Нахимова и осуществляя левый поворот на улицу Безжонова, совершил наезд на астраханку 1963 года рождения,
22.02.2018 УМВД по Астраханской области
В Астрахани продавцу контрафактного алкоголя вынесли приговор - Газета Волга
Астраханские пограничники задержали крупную партию подозрительных духов
И алкоголя Другие читаемые новости нашего сайта: В Астрахань пытались ввезти на поезде сто волнистых попугаев Астраханские пограничники нашли дебошира в поезде… В Астрахани продавцу контрафактного алкоголя вы
Газета Волга
В Астрахани будут судить риэлтора за мошенничество - Газета Волга
Астраханец, находясь в тюрьме похитил 28 миллионов рублей предназначенные для госпрограммы
Он предстанет перед судом Другие читаемые новости нашего сайта: В Астрахани бывшего следователя МВД обвиняют в мошенничестве В Астрахани осудили бывшего директора «Астрахань ЭкоСервис» В Астрахани будут судит
Газета Волга
В Астрахани погибла женщина, перебегавшая дорогу в неположенном месте - Газета Волга
В Астрахани автомобиль сбил женщину
Она переходила дорогу в неположенном месте Другие читаемые новости нашего сайта: В Астрахани погибла женщина, перебегавшая дорогу в… В Астрахани на видео попало,
Газета Волга
Фонды Астраханской картинной галереи пополнились работами В.И. Ступина - Министерство культурыВ феврале собрание Астраханской государственной картинной галереи имени П.М.
24.02.2018 Министерство культуры
Старшее поколение астраханцев участвует в патриотическом воспитании молодёжи - Правительство Астраханской областиПоследние годы коллектив народного хора русской песни многопрофильного социального центра «Содействие» выступает в роли волонтёра и наставника для подрастающего поколения.
24.02.2018 Правительство Астраханской области
«Газпром межрегионгаз Астрахань» "задохнётся" в бюрократии за копейки или доведёт до смерти пожилых астраханцев? - Ast-News.RuВ редакцию «AST-NEWS.ru – Астраханские новости» обратилась жительница села Яксатово, микрорайона «Юность» Пономарёва Нина Митрофановна.
24.02.2018 Ast-News.Ru
Международный конкурс рисунка в преддверии 25-летия Дома-музея Велимира Хлебникова - Газета Волга
Чем занимаются астраханские поэты и писатели
Кроме издания литературного альманаха Другие читаемые новости нашего сайта:
Газета Волга
Мексиканский тенор Рамон Варгас выступит в Астраханской опере - Газета Волга
В Астрахани выступят мировые звезды балета
В концертную программу войдут номера ранее не исполнявшиеся на сцене Астраханского театра оперы и балета.
Газета Волга
В Астраханской области одноглазая кошечка стала талисманом магазина - Газета Волга
Китайские производители одежды позаимствовали у астраханской оперы идею платья
Княжеский наряд назвали «платье для вечеринок» Другие читаемые новости нашего сайта:
Газета Волга
Юные гандболисты вышли в финал соревнований - Министерство физической культуры и спорта23 февраля во Дворце спорта прошел заключительный день соревновании полуфинального этапа всероссийских соревнований по гандболу среди юношей 13-14 лет (2004 -2005 г.р.).
24.02.2018 Министерство физической культуры и спорта
В Приволжском районе Дню Защитника Отечества посвятили турнир по мини-футболу - Ast-News.Ru23 февраля в физкультурно-оздоровительном комплексе «Южный» с. Карагали состоялся детский турнир по мини-футболу на призы депутатов Думы Астраханской области.
24.02.2018 Ast-News.Ru
Команда «Молодежки ОНФ» в Астраханской области провела акцию «Знай наших!» - ОНФ в Астраханской областиКоманда «Молодежки ОНФ» в Астраханской области приняла участие во всероссийской акции «Знай наших!» в поддержку российских спортсменов на Олимпиаде в Пхенчхане.
23.02.2018 ОНФ в Астраханской области
В Астраханской области состоялся суд над экс-главой района - Газета Волга
В Астрахани построят спортивный комплекс с катком
Сдача комплекса запланирована на декабрь текущего года. Другие читаемые новости нашего сайта:
Газета Волга
Губернаторский прием
В Большом зале администрации губернатора Астраханской области 9 февраля состоялся губернаторский прием по случаю Дня работников астраханских средств массовой информации.
Приволжская газета
Финал чемпионата
Двенадцатого февраля в СЗК “Звёздный” прошел финал чемпионата школьной баскетбольной лиги “КЭС- БАСКЕТ” Астраханской области, в котором принимала участие команда юношей Татаробашмаковской школы.
Приволжская газета
Фонды Астраханской картинной галереи пополнились работами В.И. Ступина - Министерство культурыВ феврале собрание Астраханской государственной картинной галереи имени П.М.
24.02.2018 Министерство культуры
Из-за смерти пассажира самолет Москва-Астрахань совершил экстренную посадку - Punkt-a.infoРейс 1172, следовавший в Астрахань из Москвы, экстренно сел в Волгограде из-за смерти пассажирки.
24.02.2018 Punkt-a.info
Астраханские спасатели выпустили оперативное предупреждение - Punkt-a.infoОб ухудшении погодных условий. Сегодня в Астраханской области ожидаются осадки, местами сильные в виде снега, мокрого снега, днем по югу с дождем.
24.02.2018 Punkt-a.info
В Астрахани перекроют несколько улиц - Газета ВолгаВсего на несколько часов Другие читаемые новости нашего сайта: В субботу в Астрахани перекроют несколько улиц В Астрахани перекроют несколько улиц Под Астраханью продлили путь следования некоторых… В пятницу,
22.02.2018 Газета Волга
С Днем защитника Отечества! - ДумаДорогие астраханцы, ветераны войны и Вооруженных сил, защитники Отечества!
23.02.2018 Дума