Новости города БезФормата.Ru
Астрахань
Главные новости
 
Задать вопрос?

Сильная жара

По данным Астраханского ЦГМС в период 14.00 – 17.00 04.08 и днем 05-07.08 ожидается сильная жара 40-43°.

Главное управление МЧС России по Астраханской области напоминает гражданам:

1.Пейте больше жидкости.  Мелкими глотками, не торопясь. И не больше одного стакана сразу. Воздержитесь от сладких газированных напитков и кофе — простая вода гораздо лучше утолит жажду. Хороши в жару и морсы, и зеленый чай. От спиртных напитков лучше отказаться вовсе: на жаре всасывание алкоголя   в кровь усиливается, поэтому человек пьянеет быстрее и сильнее. Если зимой он в таком состоянии не чувствует холода и может, незаметно для себя, получить сильнейшее обморожение, то летом с легкостью получит тепловой удар. Плюс ко всему алкоголь приводит к обезвоживанию организма!

2. Даже если очень жарко,  не сидите непосредственно под потоком воздуха вентилятора  или кондиционера. Комфортная температура для человеческого сна -18-24 градуса: отрегулируйте кондиционер на этот диапазон. Если нет ни кондиционера, ни вентилятора — перед сном устройте в комнате сквозняк на 20 минут, но на ночь оставьте открытым только одно окно. Большинство летних простуд начинается из-за сквозняков! Купите обычный пульверизатор и почаще опрыскивайте пространство (дома или кабинет на работе) холодной водой.

3. Не принимайте холодный душ, если это не привычная для вас процедура. Вода должна быть комфортно прохладной. Почаще ополаскивайте лицо, шею, руки не горячей, но и не холодной водой.

4. Носите одежду светлых тонов  и из натуральных тканей. Не выходите на улицу без головного убора (панама, шляпа, кепка). Головной убор должен быть из натуральной ткани, светлого цвета и достаточно просторный, чтобы внутри образовалась воздушная подушка, которая предохранит от перегрева. Не забывайте о солнцезащитных очках!

5. Не ешьте на ночь тяжелой пищи  (особенно мясо): ее переваривание вызывает повышение температуры тела и усиливает потоотделение. Лучший рацион в жару – овощи, фрукты и рыба.

Любителям охлаждаться в речке надо иметь в виду, что нырять в воду не рекомендуется. Перепад температур может спровоцировать спазм сосудов сердца. Поэтому перед водными процедурами остыньте в тени.

Контролируйте свое состояние, если находитесь долгое время на улице. Если вы заметили, что кожа начинает краснеть, слизистые оболочки сохнут и вам нестерпимо хочется пить – это первые признаки перегревания! Срочно в тень! Выпейте несколько глотков воды (не холодной!), умойтесь, смочите руки и ноги. Если есть возможность – вернитесь домой, примите прохладный (не холодный!) душ или оботритесь влажной губкой, чтобы снизить температуру тела.

Если появились слабость, кожа стала холодная и липкая или очень горячая, пульс слабый или, наоборот, очень быстрый, тошнит, и возможна потеря сознания – немедленно звоните по номеру 112 и вызывайте «скорую помощь». Тепловой удар – это очень серьезно, любое промедление может привести к фатальному исходу. Если началась рвота – не пейте воду. При учащенном пульсе нужно принять какой-нибудь сердечный препарат: валокордин или капли валерианы. Если артериальное давление повышено, то как можно быстрее примите гипотензивное средство: это поможет предотвратить такие тяжелые состояния, как инсульт и инфаркт миокарда.

Берегите себя и наслаждайтесь летом!


Последние новости Астраханской области по теме:
Сильная жара

В Астрахани приближающиеся выходные обещают быть жаркими - ГТРК Лотос
В Астрахани приближающиеся выходные обещают быть жаркими - Астрахань
Об этом сообщает Астраханский ЦГМС. Синоптики прогнозируют жаркие дни в период  с 5 по 7 августа.
12:37 04.08.2017 ГТРК Лотос
Сильная жара - Ahtubinsk.Ru
Сильная жара - Ахтубинск
По данным Астраханского ЦГМС в период 14.00 – 17.00 04.08 и днем 05-07.08 ожидается сильная жара 40-43°.
12:25 04.08.2017 Ahtubinsk.Ru
Ожидается сильная жара - Харабали
По данным Астраханского ЦГМС в период 14.00 – 17.00 04.08 и днем 05-07.08 ожидается сильная жара 40-43°.
11:15 04.08.2017 Администрация Харабалинского района
Сильная жара - Астрахань
По данным Астраханского ЦГМС в период 14.00 – 17.00 04.08 и днем 05-07.08 ожидается сильная жара 40-43°.
10:36 04.08.2017 Астрахань.Ру
Сильная жара - МЧС Астраханской области
Сильная жара - Астрахань
По данным Астраханского ЦГМС в период 14.00 – 17.00 04.08 и днем 05-07.08 ожидается сильная жара 40-43°.
10:34 04.08.2017 МЧС Астраханской области
Завтра, 6 августа, по данным Астраханского ЦГМС по Астраханской области ожидается небольшая облачность.
05.08.2017 Астрахань.Ру
С 4 по 7 августа в Астраханской области ожидается сильная жара +40... +43°.
05.08.2017 Астрахань.Ру
В Астрахани из-за жары улицы будут поливать водой - Правительство Астраханской областиПо данным Астраханского ЦГМС сегодня с 14:00 до 17:00 и днем с 5 по 7 августа ожидается сильная жара 40-43 °С.
04.08.2017 Правительство Астраханской области
В Астрахани улицы обещают поливать водой - Газета ВолгаВ час пик В ближайшие дни в регионе ожидается сильная жара, поэтому коммунальные службы Астрахани решили охлаждать асфальт водой.
04.08.2017 Газета Волга
В период с 14:00 до 17:00 4,5,6,7 августа в Астраханской области ожидается сильная жара 40...43° В связи с этим МЧС рекомендует: При сильной жаре следует избегать воздействия повышенной температуры.
04.08.2017 Администрация г. Ахтубинск
Улицы Астрахани будут поливать водой - Punkt-a.infoКак уже ранее писал "ПУНКТ-А" , сегодня с 14:00 до 17:00, а также с 5 по 7 августа днем ожидается сильная жара.
04.08.2017 Punkt-a.info
Мужчина и ребенок утонули в Астраханской области, провалившись под лед - Газета ВолгаПострадавших нет Другие читаемые новости нашего сайта: Мужчина и ребенок утонули в Астраханской области,… В Астрахани мусоровоз провалился под землю Пять автомобилей столкнулись при подъеме на мост в Астрахан
17.02.2018 Газета Волга
В Астрахани возле Больших Исад найден вмерзший в лед труп - Газета ВолгаВозможно это ранее пропавший Другие читаемые новости нашего сайта: В Астрахани возле Больших Исад найден вмерзший в лед труп В Астрахани найден труп младенца Новые подробности в деле о найденном в Астрахани н
18.02.2018 Газета Волга
Распространенные в СМИ сообщения о том, что погибшая в детском саду в Новой Москве девочка замерзла, так как о ней забыли на прогулке воспитатели, не находят подтверждения.
17.02.2018 Астрахань.Ру
Пять автомобилей столкнулись при подъеме на мост в Астрахани - Газета Волга
Квадроцикл ушел под лед в Астрахани
По предварительной информации, водитель остался жив Другие читаемые новости нашего сайта:
Газета Волга
В Астраханской области будут судить бомжа, который ударил полицейского бутылкой - Газета Волга
В Астраханской области мужчина напал с ножом на полицейского
Последнему удалось избежать ранения Другие читаемые новости нашего сайта: В Астраханской области будут судить бомжа,
Газета Волга
В Астрахани будут судить риэлтора за мошенничество - Газета Волга
В Астрахани будут судить юриста за посредничество в передачи взятки чиновнику
Дело самого чиновника уже рассматривается в суде Другие читаемые новости нашего сайта:
Газета Волга
В музыкальном проекте НТВ «Ты супер» для талантливых детей, оставшихся без попечения родителей, участвует 14-летняя астраханка.
18.02.2018 Астрахань.Ру
Творчество земляка астраханцев, певца, актера и композитора Игоря Наджиева хорошо известно в России.
18.02.2018 Астрахань.Ру
Астраханское художественное училище внедряет инновации в образовательный процесс - Министерство культурыАстраханское художественное училище им. П.А. Власова создает интересные условия для творческой самореализации студентов.
16.02.2018 Министерство культуры
В Астраханской области одноглазая кошечка стала талисманом магазина - Газета Волга
Китайские производители одежды позаимствовали у астраханской оперы идею платья
Княжеский наряд назвали «платье для вечеринок» Другие читаемые новости нашего сайта:
Газета Волга
Куда пойти в Астрахани на Масленицу
Программа мероприятий Астрахань готовится к Масленице, празднование продлится два дня — 17 и 18 февраля.
Газета Волга
Наш любимый директор
Тамара Тарасова руководит большим и дружным коллективом Приволжской ООШ с 1983 года.
Приволжская газета
«Астраханочка-2» дважды уступила «Звезде-2» - Министерство физической культуры и спортаСегодня спорткомплексе «Звездный» завершились игры второго тура финального этапа Первенства России по гандболу среди команд молодёжного состава женских команд суперлиги сезона 2017 -2018 гг.
18.02.2018 Министерство физической культуры и спорта
«Астраханочка» разгромила московский «Луч» - Министерство физической культуры и спортаСегодня в Москве «Астраханочка» в гостях одержала уверенную победу над московским «Лучом», 29:16.
18.02.2018 Министерство физической культуры и спорта
Астраханский «Хазар» уступил нижегородскому «Оргхиму» - Министерство физической культуры и спортаВ минувшую субботу в рамках Первенства России по мини-футболу среди команд Высшей лиги астраханский «Хазар» встречался в спорткомплексе «Звёздный» с клубом «Оргхим».
18.02.2018 Министерство физической культуры и спорта
500 абонентов компании «РЕАЛ» получили новогодний подарок — билеты в ТЮЗ! - Газета Волга
Сенатор от Астраханской области призвал ужесточить ответственность за незаконную продажу билетов на ЧМ-2018
Александр Башкин рассказал журналистам об установлении административной ответственности за незаконную реализацию входных билетов на матчи Другие читаемые новости нашего сайта: Астраханские воблу,
Газета Волга
Спортивный серебряный возраст
В старшем возрасте активный здоровый образ жизни важнее, чем когда-либо. Регулярные физические нагрузки стимулируют работу иммунной системы, улучшают работу сердца, нормализуют кровяное давление,
Приволжская газета
В Астраханской области возобновят строительство центра водных видов спорта - Газета Волга
В Астраханской области возобновят строительство центра водных видов спорта
Его планируют сделать тренировочной базой для российских команд В этом году в селе Яксатово Приволжского района Астраханской области продолжится возведение центра водных и гребных видов спорта.
Газета Волга
«Астраханочка-2» дважды уступила «Звезде-2» - Министерство физической культуры и спортаСегодня спорткомплексе «Звездный» завершились игры второго тура финального этапа Первенства России по гандболу среди команд молодёжного состава женских команд суперлиги сезона 2017 -2018 гг.
18.02.2018 Министерство физической культуры и спорта
Астраханская область презентовала инвестиционные проекты на выставке субъектов РФ - Правительство Астраханской областиСегодня в Сочи состоялось открытие Российского инвестиционного форума. Астраханская область традиционно принимает участие в Российском инвестиционном форуме в Сочи с 2006 года.
16.02.2018 Правительство Астраханской области
В Астрахани возле Больших Исад найден вмерзший в лед труп - Газета ВолгаВозможно это ранее пропавший Другие читаемые новости нашего сайта: В Астрахани возле Больших Исад найден вмерзший в лед труп В Астрахани найден труп младенца Новые подробности в деле о найденном в Астрахани н
18.02.2018 Газета Волга
Народное гуляние на Масленицу собрало тысячи астраханцев - Министерство культурыПлощадь Ленина снова стала главным местом народных гуляний: широко отметить Масленицу и проводить зиму сюда пришли тысячи астраханцев и гостей города.
17.02.2018 Министерство культуры
Сотрудники Управления по контролю за оборотом наркотиков УМВД России по Астраханской области встретились с родительской общественностью средней школы № 18.
18.02.2018 УМВД по Астраханской области