Новости города БезФормата.Ru
Астрахань
Главные новости
 
Задать вопрос?

Сильная жара

По данным Астраханского ЦГМС в период 14.00 – 17.00 04.08 и днем 05-07.08 ожидается сильная жара 40-43°.

Главное управление МЧС России по Астраханской области напоминает гражданам:

1.Пейте больше жидкости.  Мелкими глотками, не торопясь. И не больше одного стакана сразу. Воздержитесь от сладких газированных напитков и кофе — простая вода гораздо лучше утолит жажду. Хороши в жару и морсы, и зеленый чай. От спиртных напитков лучше отказаться вовсе: на жаре всасывание алкоголя   в кровь усиливается, поэтому человек пьянеет быстрее и сильнее. Если зимой он в таком состоянии не чувствует холода и может, незаметно для себя, получить сильнейшее обморожение, то летом с легкостью получит тепловой удар. Плюс ко всему алкоголь приводит к обезвоживанию организма!

2. Даже если очень жарко,  не сидите непосредственно под потоком воздуха вентилятора  или кондиционера. Комфортная температура для человеческого сна -18-24 градуса: отрегулируйте кондиционер на этот диапазон. Если нет ни кондиционера, ни вентилятора — перед сном устройте в комнате сквозняк на 20 минут, но на ночь оставьте открытым только одно окно. Большинство летних простуд начинается из-за сквозняков! Купите обычный пульверизатор и почаще опрыскивайте пространство (дома или кабинет на работе) холодной водой.

3. Не принимайте холодный душ, если это не привычная для вас процедура. Вода должна быть комфортно прохладной. Почаще ополаскивайте лицо, шею, руки не горячей, но и не холодной водой.

4. Носите одежду светлых тонов  и из натуральных тканей. Не выходите на улицу без головного убора (панама, шляпа, кепка). Головной убор должен быть из натуральной ткани, светлого цвета и достаточно просторный, чтобы внутри образовалась воздушная подушка, которая предохранит от перегрева. Не забывайте о солнцезащитных очках!

5. Не ешьте на ночь тяжелой пищи  (особенно мясо): ее переваривание вызывает повышение температуры тела и усиливает потоотделение. Лучший рацион в жару – овощи, фрукты и рыба.

Любителям охлаждаться в речке надо иметь в виду, что нырять в воду не рекомендуется. Перепад температур может спровоцировать спазм сосудов сердца. Поэтому перед водными процедурами остыньте в тени.

Контролируйте свое состояние, если находитесь долгое время на улице. Если вы заметили, что кожа начинает краснеть, слизистые оболочки сохнут и вам нестерпимо хочется пить – это первые признаки перегревания! Срочно в тень! Выпейте несколько глотков воды (не холодной!), умойтесь, смочите руки и ноги. Если есть возможность – вернитесь домой, примите прохладный (не холодный!) душ или оботритесь влажной губкой, чтобы снизить температуру тела.

Если появились слабость, кожа стала холодная и липкая или очень горячая, пульс слабый или, наоборот, очень быстрый, тошнит, и возможна потеря сознания – немедленно звоните по номеру 112 и вызывайте «скорую помощь». Тепловой удар – это очень серьезно, любое промедление может привести к фатальному исходу. Если началась рвота – не пейте воду. При учащенном пульсе нужно принять какой-нибудь сердечный препарат: валокордин или капли валерианы. Если артериальное давление повышено, то как можно быстрее примите гипотензивное средство: это поможет предотвратить такие тяжелые состояния, как инсульт и инфаркт миокарда.

Берегите себя и наслаждайтесь летом!


Последние новости Астраханской области по теме:
Сильная жара

В Астрахани приближающиеся выходные обещают быть жаркими - ГТРК Лотос
В Астрахани приближающиеся выходные обещают быть жаркими - Астрахань
Об этом сообщает Астраханский ЦГМС. Синоптики прогнозируют жаркие дни в период  с 5 по 7 августа.
12:37 04.08.2017 ГТРК Лотос
Сильная жара - Ahtubinsk.Ru
Сильная жара - Ахтубинск
По данным Астраханского ЦГМС в период 14.00 – 17.00 04.08 и днем 05-07.08 ожидается сильная жара 40-43°.
12:25 04.08.2017 Ahtubinsk.Ru
Ожидается сильная жара - Харабали
По данным Астраханского ЦГМС в период 14.00 – 17.00 04.08 и днем 05-07.08 ожидается сильная жара 40-43°.
11:15 04.08.2017 Администрация Харабалинского района
Сильная жара - Астрахань
По данным Астраханского ЦГМС в период 14.00 – 17.00 04.08 и днем 05-07.08 ожидается сильная жара 40-43°.
10:36 04.08.2017 Астрахань.Ру
Сильная жара - МЧС Астраханской области
Сильная жара - Астрахань
По данным Астраханского ЦГМС в период 14.00 – 17.00 04.08 и днем 05-07.08 ожидается сильная жара 40-43°.
10:34 04.08.2017 МЧС Астраханской области
Завтра, 6 августа, по данным Астраханского ЦГМС по Астраханской области ожидается небольшая облачность.
05.08.2017 Астрахань.Ру
С 4 по 7 августа в Астраханской области ожидается сильная жара +40... +43°.
05.08.2017 Астрахань.Ру
В Астрахани из-за жары улицы будут поливать водой - Правительство Астраханской областиПо данным Астраханского ЦГМС сегодня с 14:00 до 17:00 и днем с 5 по 7 августа ожидается сильная жара 40-43 °С.
04.08.2017 Правительство Астраханской области
В Астрахани улицы обещают поливать водой - Газета ВолгаВ час пик В ближайшие дни в регионе ожидается сильная жара, поэтому коммунальные службы Астрахани решили охлаждать асфальт водой.
04.08.2017 Газета Волга
В период с 14:00 до 17:00 4,5,6,7 августа в Астраханской области ожидается сильная жара 40...43° В связи с этим МЧС рекомендует: При сильной жаре следует избегать воздействия повышенной температуры.
04.08.2017 Администрация г. Ахтубинск
Улицы Астрахани будут поливать водой - Punkt-a.infoКак уже ранее писал "ПУНКТ-А" , сегодня с 14:00 до 17:00, а также с 5 по 7 августа днем ожидается сильная жара.
04.08.2017 Punkt-a.info
Сторонник оппозиционной партии "Европейская Грузия — движение за свободу" пожаловался в полицию на избиение на избирательном участке в селе Квемо Сарали Марнеульского района.
22.10.2017 Кавказский Узел
Самолет, выполнявший рейс из Астаны в Баку, вернулся в аэропорт казахстанской столицы из-за проблемы с навигационным оборудованием.
22.10.2017 Кавказский Узел
Птичий грипп диагностирован в станице Чертковской Морозовского района Ростовской области.
22.10.2017 Кавказский Узел
Попало на видео как в Волжском поймали астраханцев, укравших ливневки - Газета Волга
Попало на видео как в Волжском поймали астраханцев, укравших ливневки
Хотели заработать денег, а заработают судимость Просевшая машина заинтересовала полицейский патруль в Волжском, в машине оказались астраханцы и… украденные решетки от ливневки.
Газета Волга
Астраханский браконьер переехал сотрудника ФСБ на мотоцикле - Газета Волга
Астраханский браконьер переехал сотрудника ФСБ на мотоцикле
За него вступились жители села Суд в Астраханской области вынес приговор по громкому делу о нападении браконьера на пограничника.
Газета Волга
В Астрахани сгорел жилой дом - Газета Волга
В Астрахани сгорел жилой дом
Спасены два человека Сегодня ночью в Астрахани сгорел жилой дом.  Это произошло в Советском районе, на улице  2-я, Урюпинская, 8. Выгорело 70 квадратных метров жилого дома.
Газета Волга
Изучающие Кавказ историки, социологи, географы, экономисты, этнографы до сих пор не определили, где именно проходят границы региона.
21.10.2017 Кавказский Узел
Фестиваль "Чилим" преобразил Астрахань: фото работ и их значение - Punkt-a.infoВ Астрахани подводят итоги проекта, инициированного администрацией города.
20.10.2017 Punkt-a.info
В Музее боевой славы прошла встреча с исполнительным директором РВИО - Министерство культурыПредставители регионального отделения общественной организации Российского военно-исторического общества рассказали исполнительному директору Общества Владиславу Кононову о реализации в регионе проектов,
20.10.2017 Министерство культуры
В Астрахани выступят московские артисты «Активного театра» - Газета Волга
В Астрахани выступят московские артисты «Активного театра»
В проекте «Хлебников. Театр» примут участие итальянцы, американцы и россияне 9 — 10 ноября в Астраханском ТЮЗе стартует грантовый проект Союза театральных деятелей «Хлебников.
Газета Волга
Астраханские журналисты расписались в книге пожеланий к 300-летию губернии - Газета Волга
Астраханские журналисты расписались в книге пожеланий к 300-летию губернии
Одними из самых последних Представители нескольких астраханских областных средств массовой информации стали одними из последних, кто оставил записи в книге пожеланий «Тебе,
Газета Волга
Рэпер «Баста» огорчил астраханских фанатов - Газета Волга
Рэпер «Баста» огорчил астраханских фанатов
Концерт отменился в последний момент Долгожданный концерт рэпера Басты в Астрахани был отменен в самый последний момент.
Газета Волга
Специальная комиссия Совета Федерации оценила ход подготовки Астрахани к ЧМ 2018 - ДумаПрограмма пребывания делегации комитета Совета Федерации по регламенту и организации парламентской деятельности дополнилась осмотром объектов спортивной инфраструктуры.
20.10.2017 Дума
В Астрахани прошел "День гандбола" - Министерство физической культуры и спортаСегодня, 21 октября, в Астрахани прошёл спортивный праздник под названием «День гандбола», посвящённый памяти заслуженного тренера СССР и РФ В.А.
21.10.2017 Министерство физической культуры и спорта
В Астрахани по вине водителя маршрутки пострадали две женщины - Astrakhanpost.Ruфото: группа "Аварии Астрахань" 20 октября водитель маршрутки, не соблюдая дистанцию, врезался в «Hyundai Solaris», за рулем иномарки находилась 40-летняя женщина.
21.10.2017 Astrakhanpost.Ru
Астраханцев приглашают на турнир по кибер-спорту «DOTA-2» - Газета Волга
Астраханцев приглашают на турнир по кибер-спорту «DOTA-2»
На предстоящем турнире планируется задействовать игроков из10 городов 21–22 октября с 17.00 до 21.00 в сети компьютерных клубов «Клыки» пройдёт турнир по кибер-спорту «DOTA-2», сообщают организаторы в социальной сети «ВКонтакте».
Газета Волга
Астраханцев приглашают посетить турнир между местными и дагестанскими боксерами - Газета Волга
Астраханцев приглашают посетить турнир между местными и дагестанскими боксерами
Вход на мероприятие бесплатный. Турнир по боксу, в рамках которого встретятся именитые боксеры двух прикаспийских регионов – Астраханской области и Дагестана,
Газета Волга
театр, опера, балет - Газета Волга
В астраханский театр оперы и балета съезжаются культуристы со всей страны
И даже девочки-качки до девяти лет В Астрахани начинается чемпионат России по бодибилдингу.
Газета Волга
Представители двух партий фиксировали номера проголосовавших избирателей по списку, а члены избиркома допустили до голосования женщину с сомнительными документами,
21.10.2017 Кавказский Узел
Триумфальную арку XIX века открыли к 300-летию Астраханской губернии - Газета Волга«ЛУКОЙЛ» выделил 70 млн рублей на строительство арки и благоустройство территории вокруг нее.
19.10.2017 Газета Волга
Собранные следственным отделом по Советскому району г.
20.10.2017 СУ СК РФ
Специальная комиссия Совета Федерации оценила ход подготовки Астрахани к ЧМ 2018 - ДумаПрограмма пребывания делегации комитета Совета Федерации по регламенту и организации парламентской деятельности дополнилась осмотром объектов спортивной инфраструктуры.
20.10.2017 Дума
Избирательные участки открылись в Грузии, где проходят выборы депутатов сакребуло, мэров городов и глав районных администраций.
21.10.2017 Кавказский Узел