Новости города БезФормата.Ru
Астрахань
Главные новости
 
Задать вопрос?

Сильная жара

Сильная жара - МЧС Астраханской области
Фото: 30.mchs.gov.ru

По данным Астраханского ЦГМС в период 14.00 – 17.00 04.08 и днем 05-07.08 ожидается сильная жара 40-43°.

Главное управление МЧС России по Астраханской области напоминает гражданам:

1.Пейте больше жидкости. Мелкими глотками, не торопясь. И не больше одного стакана сразу. Воздержитесь от сладких газированных напитков и кофе — простая вода гораздо лучше утолит жажду. Хороши в жару и морсы, и зеленый чай. От спиртных напитков лучше отказаться вовсе: на жаре всасывание алкоголя  в кровь усиливается, поэтому человек пьянеет быстрее и сильнее. Если зимой он в таком состоянии не чувствует холода и может, незаметно для себя, получить сильнейшее обморожение, то летом с легкостью получит тепловой удар. Плюс ко всему алкоголь приводит к обезвоживанию организма!

2. Даже если очень жарко, не сидите непосредственно под потоком воздуха вентилятора или кондиционера. Комфортная температура для человеческого сна -18-24 градуса: отрегулируйте кондиционер на этот диапазон. Если нет ни кондиционера, ни вентилятора — перед сном устройте в комнате сквозняк на 20 минут, но на ночь оставьте открытым только одно окно. Большинство летних простуд начинается из-за сквозняков! Купите обычный пульверизатор и почаще опрыскивайте пространство (дома или кабинет на работе) холодной водой.

3. Не принимайте холодный душ, если это не привычная для вас процедура. Вода должна быть комфортно прохладной. Почаще ополаскивайте лицо, шею, руки не горячей, но и не холодной водой.

4. Носите одежду светлых тонов и из натуральных тканей. Не выходите на улицу без головного убора (панама, шляпа, кепка). Головной убор должен быть из натуральной ткани, светлого цвета и достаточно просторный, чтобы внутри образовалась воздушная подушка, которая предохранит от перегрева. Не забывайте о солнцезащитных очках!

5. Не ешьте на ночь тяжелой пищи (особенно мясо): ее переваривание вызывает повышение температуры тела и усиливает потоотделение. Лучший рацион в жару – овощи, фрукты и рыба.

Любителям охлаждаться в речке надо иметь в виду, что нырять в воду не рекомендуется. Перепад температур может спровоцировать спазм сосудов сердца. Поэтому перед водными процедурами остыньте в тени.

Контролируйте свое состояние, если находитесь долгое время на улице. Если вы заметили, что кожа начинает краснеть, слизистые оболочки сохнут и вам нестерпимо хочется пить – это первые признаки перегревания! Срочно в тень! Выпейте несколько глотков воды (не холодной!), умойтесь, смочите руки и ноги. Если есть возможность – вернитесь домой, примите прохладный (не холодный!) душ или оботритесь влажной губкой, чтобы снизить температуру тела.

Если появились слабость, кожа стала холодная и липкая или очень горячая, пульс слабый или, наоборот, очень быстрый, тошнит, и возможна потеря сознания – немедленно звоните по номеру 112 и вызывайте «скорую помощь». Тепловой удар – это очень серьезно, любое промедление может привести к фатальному исходу. Если началась рвота – не пейте воду. При учащенном пульсе нужно принять какой-нибудь сердечный препарат: валокордин или капли валерианы. Если артериальное давление повышено, то как можно быстрее примите гипотензивное средство: это поможет предотвратить такие тяжелые состояния, как инсульт и инфаркт миокарда.

Берегите себя и наслаждайтесь летом!

Последние новости Астраханской области по теме:
Сильная жара

В Астрахани приближающиеся выходные обещают быть жаркими - ГТРК Лотос
В Астрахани приближающиеся выходные обещают быть жаркими - Астрахань
Об этом сообщает Астраханский ЦГМС. Синоптики прогнозируют жаркие дни в период  с 5 по 7 августа.
12:37 04.08.2017 ГТРК Лотос
Сильная жара - Ahtubinsk.Ru
Сильная жара - Ахтубинск
По данным Астраханского ЦГМС в период 14.00 – 17.00 04.08 и днем 05-07.08 ожидается сильная жара 40-43°.
12:25 04.08.2017 Ahtubinsk.Ru
Ожидается сильная жара - Харабали
По данным Астраханского ЦГМС в период 14.00 – 17.00 04.08 и днем 05-07.08 ожидается сильная жара 40-43°.
11:15 04.08.2017 Администрация Харабалинского района
Сильная жара - Астрахань
По данным Астраханского ЦГМС в период 14.00 – 17.00 04.08 и днем 05-07.08 ожидается сильная жара 40-43°.
10:36 04.08.2017 Астрахань.Ру
Сильная жара - МЧС Астраханской области
Сильная жара - Астрахань
По данным Астраханского ЦГМС в период 14.00 – 17.00 04.08 и днем 05-07.08 ожидается сильная жара 40-43°.
10:34 04.08.2017 МЧС Астраханской области
Завтра, 6 августа, по данным Астраханского ЦГМС по Астраханской области ожидается небольшая облачность.
05.08.2017 Астрахань.Ру
С 4 по 7 августа в Астраханской области ожидается сильная жара +40... +43°.
05.08.2017 Астрахань.Ру
В Астрахани из-за жары улицы будут поливать водой - Правительство Астраханской областиПо данным Астраханского ЦГМС сегодня с 14:00 до 17:00 и днем с 5 по 7 августа ожидается сильная жара 40-43 °С.
04.08.2017 Правительство Астраханской области
В Астрахани улицы обещают поливать водой - Газета ВолгаВ час пик В ближайшие дни в регионе ожидается сильная жара, поэтому коммунальные службы Астрахани решили охлаждать асфальт водой.
04.08.2017 Газета Волга
В период с 14:00 до 17:00 4,5,6,7 августа в Астраханской области ожидается сильная жара 40...43° В связи с этим МЧС рекомендует: При сильной жаре следует избегать воздействия повышенной температуры.
04.08.2017 Администрация г. Ахтубинск
Улицы Астрахани будут поливать водой - Punkt-a.infoКак уже ранее писал "ПУНКТ-А" , сегодня с 14:00 до 17:00, а также с 5 по 7 августа днем ожидается сильная жара.
04.08.2017 Punkt-a.info
На улице Донбасской сотрудники вневедомственной охраны задержали девушку, подходившую под описание одной из ориентировок.
17.10.2017 УМВД по Астраханской области
Главбух астраханской спортшколы присвоила более 300 тысяч - Punkt-a.infoВозбуждено уголовное дело в отношении главного бухгалтера «Енотаевской детско-юношеской спортивной школы».
16.10.2017 Punkt-a.info
Астраханец, коллекционирующий штрафы, отправился мести улицы - Punkt-a.infoЖитель Камызякского района собрал целую коллекцию из 15 административных штрафов за нарушение общественного порядка - по одной тысяче рублей каждый.
17.10.2017 Punkt-a.info
В Астраханской области мужчина подозревается в поджоге друга - Газета Волга
В Астраханской области мужчина подозревается в поджоге друга
Теперь ему грозит до двух лет лишения свободы Житель Приволжского района Астраханской области может пойти под суд за поджог друга по неосторожности.
Газета Волга
В Астраханской области за два дня задержано шесть преступников, находящихся в федеральном розыске - Газета Волга
В Астраханской области за два дня задержано шесть преступников, находящихся в федеральном розыске
Они не хотели сидеть в колонии С 11 по 12 октября в Астраханской области искали граждан, которые должны были отбывать наказание в колонии, однако скрывались от правосудия.
Газета Волга
В Астраханской области пошел под суд директор городского предприятия - Газета Волга
В Астраханской области пошел под суд директор городского предприятия
За злоупотребление полномочиями Директор муниципального предприятия в городе Ахтубинск Астраханской области отправился под суд и получил два года лишения свободы условно.
Газета Волга
Турист из Германии почувствовал себя плохо на высокогорном курорте Абастумани во время снегопада и попросил помощи спасателей.
18.10.2017 Кавказский Узел
После столкновения автобуса и двух легковых автомобилей в Кошехабльском районе Адыгеи в больницу доставлены двое жителей Краснодарского края, еще один от госпитализации отказался.
18.10.2017 Кавказский Узел
В Астраханской области  женщина получила серьезные травмы в ДТП - Punkt-a.infoНакануне около 11 часов вечера в Ахтубинске на улице Иванова 20-летний водитель «Лады» восьмой модели сбил пешехода.
17.10.2017 Punkt-a.info
Астраханец догнал и сдал полиции водителя, сбившего старушку - Газета Волга
Астраханец догнал и сдал полиции водителя, сбившего старушку
Видео не для слабонервных В Астрахани нашли мужчину, который сбил 84-летнюю женщину и скрылся с места ДТП.
Газета Волга
Шокирующая новость об изнасиловании в астраханском вузе оказалась неправдой - Газета Волга
Шокирующая новость об изнасиловании в астраханском вузе оказалась неправдой
в сеть попали непроверенные факты Астраханцев удивила новость об изнасиловании студентки прямо в стенах одного из астраханских вузов.
Газета Волга
В Астраханской области погибла девушка, упав с балкона - Газета Волга
В Астраханской области погибла девушка, упав с балкона
Проводится следствие Сегодня, 17 октября в селе Яксатово Приволжского района Астраханской области погибла 22-летняя девушка.
Газета Волга
В Астрахани открывается выставка Анатолия Рыжкова - Министерство культуры17 октября в 17.00 в Астраханской картинной галерее состоится открытие выставки Анатолия Рыжкова «В мире беспредметности», которая продолжает цикл вернисажей астраханских художников, посвященных 300-летию губернии.
16.10.2017 Министерство культуры
Цикл «Воспоминание о храме» высоко оценило краеведческое содружество - Министерство культурыВыставочный проект Музея культуры Астрахани уже второй год знакомит посетителей с историей утраченных астраханских храмов.
17.10.2017 Министерство культуры
В Трусовском районе отметил свой юбилей ансамбль «Серебряная Воложка» - Министерство соцразвития и трудаСегодня отмечает свой юбилей вокальный ансамбль «Серебряная Воложка» многопрофильного социально-оздоровительного центра «Здравушка».
17.10.2017 Министерство соцразвития и труда
В Астрахани выступят московские артисты «Активного театра» - Газета Волга
В Астрахани выступят московские артисты «Активного театра»
В проекте «Хлебников. Театр» примут участие итальянцы, американцы и россияне 9 — 10 ноября в Астраханском ТЮЗе стартует грантовый проект Союза театральных деятелей «Хлебников.
Газета Волга
Астраханские журналисты расписались в книге пожеланий к 300-летию губернии - Газета Волга
Астраханские журналисты расписались в книге пожеланий к 300-летию губернии
Одними из самых последних Представители нескольких астраханских областных средств массовой информации стали одними из последних, кто оставил записи в книге пожеланий «Тебе,
Газета Волга
Рэпер «Баста» огорчил астраханских фанатов - Газета Волга
Рэпер «Баста» огорчил астраханских фанатов
Концерт отменился в последний момент Долгожданный концерт рэпера Басты в Астрахани был отменен в самый последний момент.
Газета Волга
Александр Жилкин пожелал Сергею Ельцову дойти до Олимпиады - ГубернаторДвадцатилетний Сергей Ельцов стал первым астраханцем, выступившим на Чемпионате Мира по спортивной гимнастике.
16.10.2017 Губернатор
В Приволжском районе прошёл форум учащейся молодежи «Команда 21 века» - Ast-News.RuС 11 по 13 октября IX ежегодный форум объединил ум, энергию, инициативу, творчество 400 школьников Приволжского района Астраханской области.
16.10.2017 Ast-News.Ru
Игорь Мартынов встретился с полуфиналистами Всероссийской Юниор-Лиги КВН - Дума17 октября в стенах регионального парламента состоялась встреча Председателя Думы Астраханской области Игоря Мартынова с юными КВНщиками.
17.10.2017 Дума
В Ахтубинске неизвестные вывели из строя общественный транспорт - Газета Волга
В Ахтубинске неизвестные вывели из строя общественный транспорт
Движение в один из районов города затруднено Неизвестные в Ахтубинске Астраханской области вывели из строя восемь маршрутных «Газелей», которые ходили по примерно одному маршруту.
Газета Волга
Астраханская батутистка завоевала серебро на чемпионате России - Газета Волга
Астраханская батутистка завоевала серебро на чемпионате России
Соревнования продолжаются С 10 по 15 октября в городе Старый Оскол Белгородской области проходит чемпионат страны по прыжкам на батуте.
Газета Волга
Делами прославить родное село
В субботу, 30 сентября, село Три Протока отметило 216 день рождения. Много гостей было на этом празднике.
Приволжская газета
В Астраханской области погибла девушка, упав с балкона - Газета ВолгаПроводится следствие Сегодня, 17 октября в селе Яксатово Приволжского района Астраханской области погибла 22-летняя девушка.
17.10.2017 Газета Волга
В Астраханской области  женщина получила серьезные травмы в ДТП - Punkt-a.infoНакануне около 11 часов вечера в Ахтубинске на улице Иванова 20-летний водитель «Лады» восьмой модели сбил пешехода.
17.10.2017 Punkt-a.info
Сегодня в Астрахани 39 улиц останутся без света - Газета ВолгаКоммунальщики просят их понять и простить Сегодня, 18 октября, почти четыре десятка астраханских улиц и переулков останутся без электричества.
18.10.2017 Газета Волга
Астраханские энергетики готовы к осенне-зимнему периоду - Punkt-a.infoООО «ЛУКОЙЛ-Астраханьэнерго» (100% дочернее предприятие ПАО «ЛУКОЙЛ») получило паспорт готовности к работе в осенне-зимний период 2017–2018 гг.
16.10.2017 Punkt-a.info
На улице Донбасской сотрудники вневедомственной охраны задержали девушку, подходившую под описание одной из ориентировок.
17.10.2017 УМВД по Астраханской области