Как сдать нормы ГТО в Астрахани

Астраханская область активно участвует в программе Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне». На сегодняшний день приняли участие в сдаче нормативов испытаний более  3000 тысяч астраханцев  в возрасте от 6 до 69 лет.

Возрастные группы

Согласно данным на официальном портале проекта «Готов к труду и обороне», комплекс включает в себя 11 ступеней в зависимости от возраста участника и 3 уровня сложности – на бронзовый, серебряный и золотой знаки отличия. В каждой ступени есть как обязательные дисциплины, так и программы на выбор. Нормативы по возрасту и полу можно узнать в специальном разделе на официальном сайте проекта.

В 2017 году начался третий этап реализации мероприятий комплекса ГТО. В Астрахани сдача нормативов проходит еженедельно. Участники смогут выполнить нормативы в официальном режиме, то есть, они смогут претендовать на получение знака отличия. Сдать нормы ГТО сможет население в возрасте от 6 до 69 лет (1-11 возрастные ступени).

Комплекс упражнений

Любому претенденту на знак отличия ГТО в обязательном порядке нужно сдать бег на 100 метров, бег на 3 километра, подтягивание либо из виса на высокой перекладине, либо сгибание или разгибание в упоре лежа на полу, или рывок гири весом 16 килограммов, а также наклоны вперед.

Из испытаний по выбору предлагается: прыжок в длину с места, метание спортивного снаряда весом 500/700 граммов,кросс на 2,3,5 километров по пересеченной местности, плавание на 50 метров, стрельба из пневматической винтовки или электронного оружия.

Как правильно выполнять те или иные упражнения, можно узнать на сайте проекта.

Где сдать нормы ГТО

Пройти испытания можно в специальных центрах тестирования, которых на сегодняшний день в Астрахани 4: ГАУ АО «Спорткомплекс «Звездный» (плавательный бассейн), Тир Регионального отделения ДОСААФ России Астраханской области (ул. Набережная Приволжского Затона, 14), ГАУ АО «Гандбольный клуб «Заря Каспия», ГАУ АО «Футбольный клуб «Волгарь» (ул. Латышева, 3).

О графике работы центров можно узнать, пройдя по ссылке:  https://minsport.astrobl.ru/section/grafik-raboty-centrov-testirovaniya-...

Получение ID-номера

Чтобы стать участником программы по сдаче норм ГТО, нужно заполнить анкету на официальном сайте .

Необходимо указать персональные данные и адрес электронной почты, на который придет письмо со ссылкой, по которой нужно перейти для получения идентификационного номера (ID).

ID-номер состоит из 11 цифр, первые две из которых – год начала участия в программе ГТО, следующие две – номер субъекта РФ, остальные семь цифр – персональный номер участника.

Только благодаря уникальному ID-номеру можно записаться в центр тестирования для сдачи норм ГТО, а также просматривать свои результаты в режиме онлайн.

Прием заявок на прохождение тестирования осуществляется в министерстве физической культуры и спорта Астраханской области (ул. Никольская, 9). Заявки принимаются с понедельника по четверг с 09:00 до 12: 00 и с 13:00 до 17:30.

Контактный телефон: 8 (8512) 52-40-49 (Молебнов Дмитрий Сергеевич).

Что нужно сделать перед тестированием?

Перед тестированием, в первую очередь, необходимо пройти медосмотр. Школьники и студенты могут получить необходимую медицинскую справку в учебном учреждении, взрослые – в поликлинике по месту жительства при условии прохождения диспансеризации. Ну а во время ожидания положительного заключения врачей стоит проштудировать теоретическую часть – небольшой тест из 20 вопросов с четырьмя вариантами ответов. Если его не сдать – то значок получить не выйдет.

 
По теме
 
С 12 по 15 июля 2018 года прошли всероссийские соревнования по плаванию - Министерство физической культуры и спорта В плавательном комплексе «Искра» г. Волгограда с 12 по 15 июля 2018 года проходили Всероссийские соревнования по плаванию «На призы трехкратного Олимпийского чемпиона Евгения Садового и призера Олимпийских игр Василия Иванова».
17.07.2018
Следственным отделом по Ленинскому району г. Астрахани СУ СК России по Астраханской области возбуждено уголовное дело в отношении местного жителя, подозреваемого в совершении преступления, предусмотренного ч. 1 ст.
17.07.2018 СУ СК РФ
Очередное поучительное мероприятие проекта «Азбука семейного воспитания» 28 июня провёл отдел службы ЗАГС Астраханской области по Приволжскому району.
13.07.2018 Приволжская газета
В преддверии Дня семьи, любви и верности, 6 июля, состоялась встреча поколений: активисты Совета ветеранов Приволжского района встретились с многодетной семьей Шаргановых.
13.07.2018 Приволжская газета
Глава региона также преподнес спортсмену книги о достопримечательностях Астраханской области и национальных блюдах Губернатор Астраханской области Александр Жилкин подарил американскому бойцу смешанных единоборств Дже
15.07.2018 Газета Волга
Ремонт на Новом мосту закончен - Администрация города На Трусовской стороне Нового моста, ремонт которой был запланирован на текущий год, завершены работы по обновлению дорожного покрытия.
17.07.2018 Администрация города
Следственным отделом по Ленинскому району г. Астрахани СУ СК России по Астраханской области возбуждено уголовное дело в отношении местного жителя, подозреваемого в совершении преступления, предусмотренного ч. 1 ст.
17.07.2018 СУ СК РФ
Активисты Общероссийского народного фронта в Астраханской области призывают восстановить мост между двумя частями поселка Костюбе Володарского района.
17.07.2018 ОНФ в Астраханской области