Пенсионеры Приволжского района активно занимаются фитнесом

Фото: www.astrobl.ru

В Астраханской области продолжается успешная реализация проекта для пожилых людей «Школа третьего возраста». Выход на пенсию — не повод махнуть на красоту и здоровье рукой. Так, участницы клуба «Помоги себе сам» Приволжского района с удовольствием занимаются фитнесом. Для этого они посетили несколько обучающих занятий в фитнес—клубе.

Для дам элегантного возраста была специально разработана программа: «Ретро — танец», «Лечебная физкультура», «Упражнения для укрепления спины». Активные пожилые женщины с огромным удовольствием весело и азартно разучили танцевальные движения. И теперь они продолжают самостоятельно заниматься. В настоящее время в группе «Помоги себе сам» занимается постоянно четырнадцать представителей старшего поколения, проживающих в Приволжском районе. Такие занятия снимают усталость, возвращают гибкость суставов, улучшают кровообращение, нормализуют артериальное давление.

«Никогда не думала, что занятия физкультурой не просто бодрят, а улучшают самочувствие и заряжают эмоционально», — поделилась Зинаида Николаевна Борисова. «Всегда хотелось заниматься спортом. Но было не до того: работа, дети. А теперь я счастлива и очень довольна. Моя мечта сбылась. Чувствую прилив сил и бодрости. Вторая молодость наступила!», — поддержала подругу Лидия Ивановна Назарцева.

 
По теме
В Астраханской области многодетным семьям предоставили более 800 земельных участков - Правительство Астраханской области Сегодняшнее заседание под руководством вице-губернатора Расула Султанова было посвящено деятельности по выделению земельных участков многодетным семьям в районах области.
16.07.2018
Труд на земле - Администрация Красноярского района Сегодня в рамках рабочей поездки первый заместитель министра сельского хозяйства и рыбной промышленности Астраханской области А.С.
16.07.2018
 
В Астрахани начала свою работу профессиональная стажировочная площадка для специалистов Забайкальского края - Министерство соцразвития и труда Уже не первый год научно-практический центр реабилитации детей «Коррекция и развитие» является профессиональной стажировочной площадкой Фонда поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации.
16.07.2018 Министерство соцразвития и труда
В астраханских соцучреждениях реализуются программы подготовки воспитанников к самостоятельной жизни - Министерство соцразвития и труда В харабалинском социально-реабилитационном центре для несовершеннолетних «Вера» продолжается реализация комплексной программы «Я и мы».
16.07.2018 Министерство соцразвития и труда
Труд на земле - Администрация Красноярского района Сегодня в рамках рабочей поездки первый заместитель министра сельского хозяйства и рыбной промышленности Астраханской области А.С.
16.07.2018 Администрация Красноярского района
Очередное поучительное мероприятие проекта «Азбука семейного воспитания» 28 июня провёл отдел службы ЗАГС Астраханской области по Приволжскому району.
13.07.2018 Приволжская газета
В преддверии Дня семьи, любви и верности, 6 июля, состоялась встреча поколений: активисты Совета ветеранов Приволжского района встретились с многодетной семьей Шаргановых.
13.07.2018 Приволжская газета
Российский участок гонки пройдет через Астраханскую область Руководство ралли «Шелковый путь» ждет президента России Владимира Путина на церемонии закрытия первого этапа, которая пройдет 27 июля на Красной площади.
12.07.2018 Газета Волга
На Больших Исадах ликвидируют стихийный рынок - Администрация города По поручению главы администрации города Олега Полумордвинова сотрудники Кировской администрации провели рейд по ликвидации несанкционированной торговли на улице Каховского.
16.07.2018 Администрация города
В ближайшее время в Астраханской области пройдут выборы двух глав районов: 19 августа в Ахтубинском районе и 9 сентября в Харабалинском районе.
16.07.2018 Единая Россия
В прошлом году дорожники привели в порядок 22 км улиц областного центра на сумму 657 млн рублей Впервые за многие годы в Астрахани в новый асфальт оделись улицы Краснодарская и Моздокская,
16.07.2018 Astrakhanpost.Ru