Пенсионеры Приволжского района активно занимаются фитнесом

В Астраханской области продолжается успешная реализация проекта для пожилых людей «Школа третьего возраста». Выход на пенсию - не повод махнуть на красоту и здоровье рукой. Так, участницы клуба «Помоги себе сам» Приволжского района с удовольствием занимаются фитнесом. Для этого они посетили несколько обучающих занятий в фитнес–клубе.

Для дам элегантного возраста была специально разработана программа: «Ретро - танец», «Лечебная физкультура», «Упражнения для укрепления спины». Активные пожилые женщины с огромным удовольствием весело и азартно разучили танцевальные движения. И теперь они продолжают самостоятельно заниматься. В настоящее время в группе «Помоги себе сам» занимается постоянно четырнадцать представителей старшего поколения, проживающих в Приволжском районе. Такие занятия снимают усталость, возвращают гибкость суставов, улучшают кровообращение, нормализуют артериальное давление.

«Никогда не думала, что занятия физкультурой не просто бодрят, а улучшают самочувствие и заряжают эмоционально!», - поделилась Зинаида Николаевна Борисова. «Всегда хотелось заниматься спортом. Но было не до того: работа, дети… А теперь я счастлива и очень довольна. Моя мечта сбылась! Чувствую прилив сил и бодрости. Вторая молодость наступила!», - поддержала подругу Лидия Ивановна Назарцева.








 
По теме
 
Которого осужденный застрелил из охотничьего ружья Енотаевский районный суд Астраханской области признал виновным в убийстве 42-летнего местного жителя, сообщает следственное управление СКР по региону.
20.07.2018 Газета Волга
Астрахань избавят от опасного наследия АЦКК – «торфяников», которые нельзя тушить водой - Губернатор Один из важных пунктов федеральной программы по оздоровлению Волги, в которую активно включилась Астраханская область, – ликвидация объектов, которые наносят непоправимый вред экологии.
19.07.2018 Губернатор
День семьи, любви и верности не случайно отмечается в день памяти святых Петра и Февронии Муромских, которые в русской православной традиции являются покровителями семьи и брака, хранителями домашнего очага и любви.
20.07.2018 Приволжская газета
Являясь одним из основных институтов общества, первой ступенью социализации человека, семья развивается и видоизменяется вместе с окружающим миром, по-своему реагируя на требования времени,
20.07.2018 Приволжская газета
На стадионе села Началово 8 июля прошёл один из самых любимых и близких для нас праздников — День рыбака, подготовленный и проведённый коллективом МКУК «Анютино» Началовского сельсовета.
20.07.2018 Приволжская газета
Мы недавно уже писали о том, что все ценные и интересные инициативы на благо приволжан принимаются и поддерживаются руководством района и депутатами Думы Астраханской области.
20.07.2018 Приволжская газета
Провести Открытое первенство Приволжского района по вольной борьбе было давней мечтой тренера клуба “Бастион” из села Началово, мастера спорта Эльдара Кушекбаева.
20.07.2018 Приволжская газета
Разметка обновлена на всем его протяжении На Трусовской стороне Нового моста в Астрахани завершены работы по обновлению дорожного покрытия, сообщает пресс-служба городской администрации.
17.07.2018 Газета Волга
ВКС РФ получат в 2018 году 10 истребителей Су-35С - Ахтубинский пилот  Три самолета, готовых к отправке, выдержали наземные и летные испытания, приняты военным представительством и переданы в эксплуатирующую организацию Минобороны .
21.07.2018 Ахтубинский пилот