Предупреди тепловой и солнечный удар

Как всегда, лето в Астрахани наступило неожиданно. Столбики термометров с двадцатиградусной отметки поднялись выше + 40. И теперь обрадовавшиеся окончанию «сезона дождей» астраханцы вынуждены искать убежище от солнца. Передозировка тепла и ультрафиолета могут привести к обострению многих заболеваний, особенно — сердечнососудистых.

Чтобы уберечься от  солнечного и теплового удара, необходимо соблюдать несколько несложных правил.

По возможности не выходите на улицу с 11 до 17 часов дня.

Носите  одежду  из натуральных тканей (хлопок, лен и др.);

Выходя на улицу, надевайте головные уборы из светлых и легких тканей. Глаза защищайте темными очками. Соблюдайте  правильный питьевой режим; Лучше всего пить подкисленный чай, квас, соки, минеральную воду. При выходе из дома берите воду с собой. Используйте крема с солнцезащитным фактором, это необходимо. После  пребывания на солнце полезно искупаться, принять душ или сделать влажное обтирание. Не  выходите на солнце на голодный желудок и сразу после еды.

Симптомы теплового и солнечного удара:

нарастающая вялость, ощущение усталости, головная боль, жажда; головокружение, шум в ушах, боли во всем теле, учащенные пульс и дыхание;  тошнота и рвота, усиленное потоотделение, может быть носовое кровотечение; сердечная слабость и выраженные расстройства дыхания, потеря сознания; могут быть судороги,  бред, галлюцинации.

Характерный признак тяжелой степени перегревания — прекращение потоотделения. Если не оказать человеку первую помощь, может наступить остановка дыхания и сердца!

Первая помощь при солнечном и тепловом ударе

Умение оказать первую помощь при тепловом и солнечном ударе может спасти жизнь пострадавшим. Главное — не растеряться и делать все быстро и правильно!

Необходимо: перенести  пострадавшего в прохладное место, уложить на спину, приподняв немного ноги, освободить от одежды, обеспечить ему полный покой и достаточный доступ свежего воздуха; если человек в сознании, дать выпить крепкого чая или холодной воды, лучше слегка подсоленной (0,5 чайной ложки соли на 0,5 л воды); смочить голову холодной водой или положить на нее холодное влажное полотенце.

В  тяжелых случаях пострадавшего можно обернуть простыней, смоченной в холодной воде, либо просто облить водой или на голову, паховые, подколенные и подмышечные области, где сосредоточено много кровеносных сосудов, положить бутылку с холодной водой. Пострадавшего от теплового или солнечного удара необходимо как можно скорее доставить в ближайшее лечебное учреждение, вызвать бригаду «скорой помощи», потому что такое состояние представляет реальную угрозу для жизни.

В. Мельникова, врач организационно-методического кабинета Приволжской районной больницы

 
По теме
Уровень воды из-за второго паводка может подняться на полметра в Астраханской области   Июль 28, 2017 По информации региональной службы природопользования и охраны окружающей среды,
29.07.2017
 
Ночью в Астрахани сгорел жилой дом - Punkt-a.info Сегодня ночью, в 01:48, загорелся жилой дом по улице Макаренко, 15 "А". Площадь пожара составила 42 кв.м., также загорелся строительный мусор на площади 30 кв.м.
22.06.2018 Punkt-a.info
Возложение венков к мемориалам воинской славы Астрахани - Астраханская епархия 22 июня, в День памяти и скорби, ветераны, представители органов власти, общественных организаций, воинских частей, духовенства и казачества возложили венки и цветы к мемориалам воинской славы Астрахани.
24.06.2018 Астраханская епархия
Основные типы билетов  на чемпионат мира FIFA - Роспотребнадзор Основной функцией билета является обеспечение для различных категорий болельщиков доступа на стадион, где будут проводиться соревнования Чемпионата мира по футболу FIFA 2018 в России TM .
22.06.2018 Роспотребнадзор