Астраханские пенсионеры настраиваются на долголетие

В школе активного долголетия многопрофильного центра «Содействие» астраханские пенсионеры собрались обсудить волнующие их вопросы. Большинство из них связаны с возрастными изменениями, болезнями и огромным желанием отодвинуть старость.

Первое занятие по красоте и здоровью в рамках клуба «Милых дам» посвятили «архитектуре» тела. Его, по признанию ведущей Татьяны Телесовой, нужно и слушать, и слышать, и реагировать на его сигналы о помощи. Первым пунктом в парадигме долголетия собравшиеся признали осанку. На занятии бабушки учились держать спину прямо и правильно распределять свой вес по всему телу с упором на полную стопу.

Одной из причин, сокращающих жизненный цикл, учёные признали лишний вес. Часто он является показателем различных стрессовых ситуаций, которые многие склонны заедать сладостями и пирожными. В излишнем весе отчасти виновны многочисленная реклама, передачи о вкусной, но не всегда здоровой пище, рецепты, которыми пестрят интернет, журналы, газеты и телепередачи.

Собравшиеся согласились, что от плохого настроения спасает не только жареная картошка с заморскими специями, но и прогулки на природе, спортивные занятия, танцы, музыка, творчество. Неслучайно ведущая клуба «Милых дам» Татьяна Телесова сама с удовольствием танцует и ведёт занятия в студии «Лёгкий шаг».

Завершающую часть лекции посвятили правильному дыханию. Все согласились, что таблетку от старости вряд ли изобретут в ближайшее время. Поэтому на пути к долголетию наши пенсионеры выбрали здоровый образ жизни и оптимистичный настрой.

 








Ещё новости о событии:

В школе активного долголетия многопрофильного центра «Содействие» астраханские пенсионеры собрались обсудить волнующие их вопросы.
08:34 18.10.2018 Правительство Астраханской области - Астрахань
Астраханские пенсионеры настраиваются на долголетие - Министерство соцразвития и труда
В школе активного долголетия многопрофильного центра «Содействие» астраханские пенсионеры собрались обсудить волнующие их вопросы.
06:21 18.10.2018 Министерство соцразвития и труда - Астрахань
 
По теме
По данным Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ), заболевания щитовидной железы по своей распространенности занимают второе место среди эндокринных нарушений (после сахарного диабета):
На базе Александро-Мариинской больницы состоялась научно-практическая конференция, посвященная «Качеству жизни и респираторной функция у пациентов, излеченных от туберкулеза легких» - Министерство Здравоохранения Мероприятие собрало медицинских работников со средним профессиональным образованием.
Министерство Здравоохранения
Правительство РФ увеличило финансирование медпомощи - Астрахань 24 Фото: Минздрав России Расширение программы госгарантий продлили до 2026 года Теперь медицинские организации смогут приобретать оборудование, хозяйственный и производственный инвентарь на сумму до 400 тысяч рублей за единицу,
Астрахань 24
По данным Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ), заболевания щитовидной железы по своей распространенности занимают второе место среди эндокринных нарушений (после сахарного диабета):
Роспотребнадзор
Астраханец устроил стрельбу из окна автомобиля - Астрахань 24 Фото: пресс-служба УМВД России по АО Местный житель был задержан полицейскими В отдел полиции ОМВД России по Камызякскому району Астраханской области поступило сообщение о стрельбе,
Астрахань 24
В Астрахани массажист подрался с клиентом - Астрахань 24 Фото: Астрахань и АО. Новости Причиной конфликта стал долг за оказанную услугу 27 марта от администрации одного из местных ТРЦ поступило сообщение о драке между посетителями.
Астрахань 24
Смелость на здоровье - ОДКБ им. Н.Н. Силищевой «Коробка храбрости» для самых смелых пациентов Областной детской клинической больницы им.
ОДКБ им. Н.Н. Силищевой
Приволжские мастера проводят интерактивные экскурсии - Приволжская газета В учреждениях культуры Приволжского района организованы мероприятия по самым разнообразным направлениям Праздник народных ремесел — так называется интерактивная экскурсия на Ремесленном подворье в селе Евпраксино.
Приволжская газета