7 апреля отмечается всемирный день здоровья!

ВРЕМЯ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ!!!

                    Ежегодно, в честь дня основания ВОЗ, 7 апреля отмечается всемирный день здоровья.

В 2017 году Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) решила сделать темой Всемирного дня здоровья помощь людям, страдающим депрессией . Он пройдет под лозунгом «Давай поговорим». По данным ВОЗ, депрессия и тревожные расстройства ежегодно наносят глобальной экономике ущерб в размере $1 трлн.

Депрессия поражает людей всех возрастов, из всех слоев общества, во всех странах. Она вызывает душевные страдания и влияет на способность людей выполнять повседневные задачи. В худшем случае депрессия может привести к самоубийству, которое занимает второе место среди причин смерти людей в возрасте 15–29 лет, сообщает ВОЗ.  

«Начиная с 10 октября 2016 года, общая цель Всемирного дня психического здоровья заключается в том, чтобы все люди, страдающие депрессией во всех странах, могли обратиться за помощью и получить ее.  Конкретнее, мы хотим информировать  широкую общественность о депрессии, ее причинах и возможных последствиях, включая самоубийство, а также о том, какие существуют  виды помощи по профилактике и лечению депрессии. Мы хотим, чтобы люди с депрессией не боялись обращаться за помощью, а их  члены семьи, друзья и коллеги могли оказать им поддержку», – говорится на сайте ВОЗ.

ВОЗ  решила обратить особое внимание на три группы, которые подвержены особому риску: подростки и молодежь,  женщины   детородного возраста (особенно после родов) и пожилые люди (старше 60 лет).

Депрессия – это заболевание, которое характеризуется постоянным состоянием уныния и потерей интереса к видам деятельности, которые обычно приносят удовлетворение, а также неспособностью делать повседневные дела в течение по меньшей мере двух недель. Кроме того, у людей, страдающих депрессией, обычно присутствуют некоторые из следующих симптомов: нехватка энергии, снижение аппетита, сонливость или бессонница, тревога, снижение концентрации, нерешительность, беспокойство, чувство собственной ничтожности, вины или отчаяния, а также мысли о причинении себе вреда или самоубийстве.

  Здоровье является состоянием полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствием болезней и физических дефектов.

Без психического здоровья не может быть здоровья.

Психическое здоровье определяется как состояние благополучия, при котором каждый человек может реализовать свой собственный потенциал, справляться с обычными жизненными стрессами, продуктивно и плодотворно работать.

Стресс – опасный спутник современного человека. Бороться с последствиями стресса жизненно необходимо. Основное внимание необходимо уделять укреплению психического здоровья на протяжении всей жизни, чтобы обеспечить здоровый жизненный старт для детей и предотвратить психические расстройства в зрелости и старости. Своевременно обращаться к психологу.

ПРАКТИЧЕСКИЕ СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА ПО УЛУЧШЕНИЮ ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ (для подростков):

·              Не избегайте неприятных ситуаций, а научитесь их преодолевать.

·              Не занимайтесь самобичиванием, а действуйте.

·              Преодолевайте страх и укрепляйте уверенность в себе.

·              Избавьтесь от невезения, применяя позитивную установку.

·              Помните: то, что вызывает вашу тревогу и чего вы со страхом ожидаете, как правило, и происходит. Поэтому необходимо состредоточится на хорошем.

·              Ожидание благоприятного события закончится победой, если вам удастся не размышлять, а действовать. От страха и навязчивых идей можно избавиться, как от дурных привычек, перекллючаясь на важную для вас деятельность.

·              Помните, что чувство жалости к себе поглощает энергию, которую можно было бы направить на то, чтобы как-то перестроить свою жизнь. Пока вы продолжаете держаться за прошлое, вы не в состоянии понять, как сделать счастливым свое будущее.

  СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА которые помогут вам сохранить психическое здоровье ваших детей:

·              Безусловно, принимать ребенка – значит любить его не за то, что он красивый, умный, способный, отличник, помощник и т.д., а просто так просто за то, что он есть!

·              Можно выражать свое недовольство отдельными действиями ребенка, но не ребенком в целом.

·              Можно осуждать действие ребенка, но не его чувства, какими бы нежелательными или «непозволительными» они не были. Раз они у него возникли, значит для этого есть основания.

·              Недовольство действиями ребенка не должно быть систематическим, иначе оно перерастет в неприятие его.

·              Постепенно, но неуклонно, снимайте с себя заботу и ответственность за личные дела вашего ребенка и передавайте их ему.

·              Если ребенок вызывает у вас своим поведением отрицательные переживания, сообщите ему об этом.

·              Когда вы говорите о своих чувствах к ребенку, говорите от Первого лица. Сообщите о себе, о своем переживании, а не о нем, не его поведении.

   

С Днем здоровья поздравляем!
И от всей души желаем,
Быть здоровыми всегда,
Не болеть Вам никогда!


 
По теме
 
В настоящее время на территории РФ осуществляется поэтапное внедрение автоматизированной системы мониторинга движения лекарственных препаратов от производителя до конечного потребителя с использованием маркировки (кодифи
14.07.2018
 
Казахстанские соседи оценили товары красноярских предпринимателей - Администрация Красноярского района В минувшую пятницу в рамках соглашения о взаимном сотрудничестве, заключенном между администрацией муниципального образования «Красноярский район» и акиматом «Курмангазинского района» Атырауской области Республики Казахс
16.07.2018 Администрация Красноярского района
Очередное поучительное мероприятие проекта «Азбука семейного воспитания» 28 июня провёл отдел службы ЗАГС Астраханской области по Приволжскому району.
13.07.2018 Приволжская газета
В преддверии Дня семьи, любви и верности, 6 июля, состоялась встреча поколений: активисты Совета ветеранов Приволжского района встретились с многодетной семьей Шаргановых.
13.07.2018 Приволжская газета
В жаркий день нет ничего лучше прогулки на речном трамвайчике — легких водных брызг и освежающего бриза, который вы ощущаете всем своим существом.
13.07.2018 Приволжская газета
Российский участок гонки пройдет через Астраханскую область Руководство ралли «Шелковый путь» ждет президента России Владимира Путина на церемонии закрытия первого этапа, которая пройдет 27 июля на Красной площади.
12.07.2018 Газета Волга
Спасатели выпустили штормовое предупреждение: астраханцев ждут ливень, град и ураган - Punkt-a.info По данным Астраханского центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды, в ближайшие три-шесть часов и до конца сегодняшнего дня, а также ночью 17 июля,  в Астраханской области ожидаются сильные дожди, ливни, грозы,
16.07.2018 Punkt-a.info
Пенсионерам Икрянинского района вручили сертификаты об успешном окончании курсов компьютерной грамотности - Министерство соцразвития и труда Региональный проект «Все в сеть!» позволяет людям серебряного возраста узнать много полезной информации о возможностях компьютера и Интернета.
16.07.2018 Министерство соцразвития и труда
Сегодня, в понедельник, 16 июля в трёх районах Астрахани будет временно ограничено электроснабжение потребителей астраханского филиала публичного акционерного общества «МРСК Юга».
16.07.2018 Ast-News.Ru