Новости города БезФормата.Ru
Астрахань
Главные новости
 
Задать вопрос?

Памятка населению. Поведение на пляже и в жару


С наступлением свойственного для Астраханской области жаркого летнего сезона, рекомендуется придерживаться нескольких простых правил, чтобы не навредить здоровью.

  НА ПЛЯЖЕ

  Чтобы сохранить собственное здоровье и чистоту пляжа, нужно соблюдать несколько простых правил поведения.

При выборе мест отдыха необходимо обратить внимание на благоустройство пляжа: наличие мусоросборников, скамеек, теневых навесов, кабинок для переодевания, графиков уборки, организованного спасательного и медицинского пунктов. Рядом с пляжем должны быть общественные туалеты. Кроме того, перед походом можно уточнить на сайте территориального управления Роспотребнадзора, пригоден ли для купания тот водоем, на берегу которого вы собираетесь провести теплый летний день.

Собираясь на пляж, обязательно нужно взять с собой головной убор, питьевую воду, полотенце, зонтик. Загорать лучше под зонтиком в утренние и послеобеденные часы.

Нельзя пить воду из водоема, мыть в ней овощи, посуду, полоскать рот.

Лучше избегать употребления алкогольных напитков, тем более строго не рекомендуется купаться в состоянии алкогольного опьянения.

На пляжах не рекомендуется отдыхать и купаться с домашними животными. Нельзя бросать и отставлять после себя мусор, его нужно выбрасывать в специально отведенные места.

  ВО ВРЕМЯ ЖАРЫ

  Потребность в энергии в жаркую погоду снижается, в связи с чем организму летом нужна менее калорийная пища - необходимо отказаться от жирной пищи, а потребление мяса свести к минимуму. Приемы пищи желательно исключить в самое жаркое время дня, перенеся их на утро и вечер.

В целях профилактики обезвоживания организма рекомендуется употреблять большое количество жидкости: чая, минеральной воды, морса, кисло-молочных напитков с низким содержанием жира, отваров из сухофруктов, витаминизированных напитков, избегая употребления газированных напитков и жидкостей с повышенным содержанием сахара, энергетических и алкогольных напитков.

Для соблюдения питьевого режима необходимо выпивать до 1,5 литров жидкости в сутки. Вместе с этим необходимо помнить, что резко увеличивать количество потребления воды не стоит людям с заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы.

Если почувствовали себя плохо, не занимайтесь самолечением, а немедленно обратитесь к врачу.









В летний период часто бывают аномально высокие температуры воздуха, чтобы сохранить свое здоровье необходимо выполнять следующие рекомендации: ограничить пребывание на улице, снизить физические нагрузки до минимума.
06.07.2017 Роспотребнадзор
Правила поведения в период аномальной жары - Администрация Наримановского районасоздано: вт, 04/07/2017 - 13:16 обновлено: вт, 04/07/2017 - 13:17        Предстоящая неделя, по прогнозам синоптиков, в Астраханской области будет «горячей»,
04.07.2017 Администрация Наримановского района
При установлении жаркой погоды на территории  региона, Управление Роспотребнадзора по Астраханской области  в целях профилактики инфекционных и неинфекционных заболеваний,
30.06.2017 Роспотребнадзор
Управление Роспотребнадзора по Астраханской области предлагает для ознакомления информацию, размещенную на сайте Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека www .
26.06.2017 Роспотребнадзор
В Астрахани мужчину, застрелившего двоих на Больших Исадах, приговорили к 20 годам тюрьмы - Астрахань FMНапомним, серьезный инцидент произошел 25 октября прошлого года. Уроженец Республики Азербайджан застрелил из автомата женщину, занимающуюся скупкой и продажей золота в районе рынка Большие Исады, и мужчину — посредника.
23.10.2017 Астрахань FM
Правила пожарной безопасности на автомобильном транспорте Отделение надзорной деятельности и профилактической работы по Приволжскому району сообщает,
23.10.2017 Приволжская газета
Целую череду преступлений совершили двое братьев, чтобы ограбить пункт приема металлолома - Ast-News.RuВ Володарском районе Астраханской области полиция задержала двух братьев-рецидивистов в возрасте 25 и 29 лет, совершивших хищение оружия, угон и разбойное нападение.
23.10.2017 Ast-News.Ru
Закон и порядок
Безопасность день за днем Госавтоинспекция Приволжского района с 25 по 29 сентября проводила мероприятия, направленные на профилактику детского дорожно-транспортного травматизма, под названием “Неделя безопасности”.
Приволжская газета
В Астраханской области мужчина подозревается в поджоге друга - Газета Волга
В Астраханской области мужчина подозревается в поджоге друга
Теперь ему грозит до двух лет лишения свободы Житель Приволжского района Астраханской области может пойти под суд за поджог друга по неосторожности.
Газета Волга
В Астраханской области за два дня задержано шесть преступников, находящихся в федеральном розыске - Газета Волга
В Астраханской области за два дня задержано шесть преступников, находящихся в федеральном розыске
Они не хотели сидеть в колонии С 11 по 12 октября в Астраханской области искали граждан, которые должны были отбывать наказание в колонии, однако скрывались от правосудия.
Газета Волга
JPG Файл - УМВД по Астраханской областиВ 20 часов 20 минут в степной зоне Икрянинского района в 300 метрах от федеральной трассы Р-215 «Астрахань - Кочубей - Кизляр - Махачкала» произошёл наезд автомобиля «Lada Largus» на женщину.
23.10.2017 УМВД по Астраханской области
В Астрахани школьник на мопеде переехал 82-летнюю пенсионерку - Газета ВолгаПострадавшая была госпитализирована. Пожилая женщина попала в больницу после того, как ее переехал мопед Alpha 50.
23.10.2017 Газета Волга
В Астраханской области браконьеры рассказали погранцам сказки - Punkt-a.infoВ районе острова Укатный катер береговой охраны обнаружил два маломерных судна типа «Байда» с мощными руль-моторами.
23.10.2017 Punkt-a.info
В Астрахани сбежали двое малолетних преступников - Газета Волга
В Астрахани сбежали двое малолетних преступников
Дети осуждены за кражу Два мальчика-подростка сбежали в Астраханской области из реабилитационного центра островок, расположенного в Камызякском районе.
Газета Волга
В Астрахани вандалы испортили работу художника - Газета Волга
В Астрахани вандалы испортили работу художника
Нарисовали каракули В Астрахани еще не закончился фестиваль уличного искусства «Чилим», а вандалы уже начали портить «настенную живопись», которая в этом месяце украсила стены нашего города.
Газета Волга
Ставропольчанка пыталась остановить сорвавшуюся с тормозов машину под Астраханью - Газета Волга
Ставропольчанка пыталась остановить сорвавшуюся с тормозов машину под Астраханью
Женщина в больнице Жительница Ставрополя 1960 года рождения попала в больницу в Астраханской области с сочетанной травмой, сообщает управление МВД РФ по региону.
Газета Волга
В Астрахани продолжается реализация социально-значимого проекта «Творчество – жизненный ресурс» - Министерство соцразвития и трудаВ рамках социального проекта «Творчество — жизненный ресурс», организованного совместными усилиями Кировского комплексного центра социального обслуживания и Астраханского художественного училища им.
23.10.2017 Министерство соцразвития и труда
Юные читатели выбрали лучшее произведение об Астрахани для детей - Министерство культурыВ Областной детской библиотеке подвели итоги конкурса на лучшее литературное произведение об Астрахани для детей «Я выбираю книгу», посвященного 300-летию Астраханской губернии.
23.10.2017 Министерство культуры
В Астрахани прозвучали сочинения композиторов разных поколений - Министерство культурыВ Астраханской области продолжаются мероприятия в рамках международного фестиваля современного искусства «Каспий - 2017», посвящённого 25-летию Астраханской региональной общественной организации «Союз композиторов».
23.10.2017 Министерство культуры
В Астрахани прошел крупнейший на юге России фестиваль гик культуры - Газета Волга
В Астрахани прошел крупнейший на юге России фестиваль гик культуры
FISH AND GEEK 2.0. 21 и 22 октября в МВК «Цейхгауз» ИАК «Астраханский кремль» прошел самый большой на юге России фестиваль гик-культуры FISH AND GEEK 2.0.
Газета Волга
«Границы не разделяют сердца людей»
В преддверии Дня города Атырау Республики Казахстан 7 октября прошёл VI Международный фестиваль «Границы не разделяют сердца людей».
Приволжская газета
Я спросил у ясеня….
Для Астраханской области характерна проблема лесных пожаров, и с каждым годом площадь лесов региона неуклонно сокращается.
Приволжская газета
В Астрахани состоялось торжественное закрытие Фестиваля ГТО - Правительство Астраханской области22 октября 2017 года в Астраханском государственном университете состоялось торжественное закрытие Фестиваля ГТО, который проходил в рамках программы развития деятельности студенческих объединений,
23.10.2017 Правительство Астраханской области
В Астрахани с 20 по 22 октября на базе Астраханского государственного театра Оперы и Балета состоялся Чемпионат и Первенство России по бодибилдингу, приуроченные 300-летию Астраханской губернии.
23.10.2017 Министерство физической культуры и спорта
В Астрахани состоялся турнир по боксу - Правительство Астраханской областиВчера, 22 октября, в рамках 300-летия образования Астраханской губернии в спорткомплексе «Звёздный» состоялось грандиозное спортивное событие — турнир по боксу,
23.10.2017 Правительство Астраханской области
В Астрахани завершился Фестиваль ГТО - Газета Волга
В Астрахани завершился Фестиваль ГТО
Который проходил в АГУ Вчера, 22 октября в Астраханском государственном университете состоялось торжественное закрытие Фестиваля ГТО.
Газета Волга
Сборная Астраханской области по боксу победила сборную из Дагестана - Газета Волга
Сборная Астраханской области по боксу победила сборную из Дагестана
Со счетом 8:4 В воскресенье, 22 октября в спорткомплексе «Звездный» состоялся турнир по боксу, приуроченный к 300-летию Астраханской губернии.
Газета Волга
Всероссийская спартакиада
С 29 сентября по 1 октября в Пензе проходила IV Всероссийская спартакиада пенсионеров России.
Приволжская газета
В Астрахани мужчину, застрелившего двоих на Больших Исадах, приговорили к 20 годам тюрьмы - Астрахань FMНапомним, серьезный инцидент произошел 25 октября прошлого года. Уроженец Республики Азербайджан застрелил из автомата женщину, занимающуюся скупкой и продажей золота в районе рынка Большие Исады, и мужчину — посредника.
23.10.2017 Астрахань FM
Осужден мужчина, расстрелявший продавщицу золота на Больших Исадах - Punkt-a.infoНа основании вердикта коллегии присяжных заседателей вынесен приговор в отношении 37-летнего гражданина Азербайджана.
23.10.2017 Punkt-a.info
Как Алексей Навальный митинговал в Астрахани - Punkt-a.infoВчера в астраханском «гайд-парке» (парке «Дружба») в Жилгородке митинговал Алексей Навальный.
23.10.2017 Punkt-a.info
JPG Файл - УМВД по Астраханской областиВ 20 часов 20 минут в степной зоне Икрянинского района в 300 метрах от федеральной трассы Р-215 «Астрахань - Кочубей - Кизляр - Махачкала» произошёл наезд автомобиля «Lada Largus» на женщину.
23.10.2017 УМВД по Астраханской области
В выходные дни сотрудниками УГИБДД УМВД России по Астраханской области проводились профилактические мероприятия по пресечению грубых нарушений Правил дорожного движения и предотвращению ДТП.
23.10.2017 УМВД по Астраханской области