Новости города БезФормата.Ru
Астрахань
Главные новости
 
Задать вопрос?

Памятка населению. Поведение на пляже и в жару


С наступлением свойственного для Астраханской области жаркого летнего сезона, рекомендуется придерживаться нескольких простых правил, чтобы не навредить здоровью.

  НА ПЛЯЖЕ

  Чтобы сохранить собственное здоровье и чистоту пляжа, нужно соблюдать несколько простых правил поведения.

При выборе мест отдыха необходимо обратить внимание на благоустройство пляжа: наличие мусоросборников, скамеек, теневых навесов, кабинок для переодевания, графиков уборки, организованного спасательного и медицинского пунктов. Рядом с пляжем должны быть общественные туалеты. Кроме того, перед походом можно уточнить на сайте территориального управления Роспотребнадзора, пригоден ли для купания тот водоем, на берегу которого вы собираетесь провести теплый летний день.

Собираясь на пляж, обязательно нужно взять с собой головной убор, питьевую воду, полотенце, зонтик. Загорать лучше под зонтиком в утренние и послеобеденные часы.

Нельзя пить воду из водоема, мыть в ней овощи, посуду, полоскать рот.

Лучше избегать употребления алкогольных напитков, тем более строго не рекомендуется купаться в состоянии алкогольного опьянения.

На пляжах не рекомендуется отдыхать и купаться с домашними животными. Нельзя бросать и отставлять после себя мусор, его нужно выбрасывать в специально отведенные места.

  ВО ВРЕМЯ ЖАРЫ

  Потребность в энергии в жаркую погоду снижается, в связи с чем организму летом нужна менее калорийная пища - необходимо отказаться от жирной пищи, а потребление мяса свести к минимуму. Приемы пищи желательно исключить в самое жаркое время дня, перенеся их на утро и вечер.

В целях профилактики обезвоживания организма рекомендуется употреблять большое количество жидкости: чая, минеральной воды, морса, кисло-молочных напитков с низким содержанием жира, отваров из сухофруктов, витаминизированных напитков, избегая употребления газированных напитков и жидкостей с повышенным содержанием сахара, энергетических и алкогольных напитков.

Для соблюдения питьевого режима необходимо выпивать до 1,5 литров жидкости в сутки. Вместе с этим необходимо помнить, что резко увеличивать количество потребления воды не стоит людям с заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы.

Если почувствовали себя плохо, не занимайтесь самолечением, а немедленно обратитесь к врачу.









В летний период часто бывают аномально высокие температуры воздуха, чтобы сохранить свое здоровье необходимо выполнять следующие рекомендации: ограничить пребывание на улице, снизить физические нагрузки до минимума.
06.07.2017 Роспотребнадзор
Правила поведения в период аномальной жары - Администрация Наримановского районасоздано: вт, 04/07/2017 - 13:16 обновлено: вт, 04/07/2017 - 13:17        Предстоящая неделя, по прогнозам синоптиков, в Астраханской области будет «горячей»,
04.07.2017 Администрация Наримановского района
При установлении жаркой погоды на территории  региона, Управление Роспотребнадзора по Астраханской области  в целях профилактики инфекционных и неинфекционных заболеваний,
30.06.2017 Роспотребнадзор
Управление Роспотребнадзора по Астраханской области предлагает для ознакомления информацию, размещенную на сайте Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека www .
26.06.2017 Роспотребнадзор
Астраханские СОНКО поборются за президентский грант - Правительство Астраханской областиС целью продвижения и поддержки социально значимых проектов и проектов в сфере защиты прав и свобод человека и гражданина в Российской Федерации Фонд президентских грантов по развитию гражданского общества планирует пров
19.02.2018 Правительство Астраханской области
Подведены итоги межведомственного взаимодействия за 2017 год - МЧС Астраханской областиСегодня в Главном управлении были подведены итоги межведомственного взаимодействия органов повседневного управления федеральных органов исполнительной власти Астраханской области за 2017 год.
19.02.2018 МЧС Астраханской области
Оперативным штабом в Астраханской области 15 февраля т.г. завершено проведение планового тактико-специального учения (далее ТСУ) «Гроза - 2018»,
19.02.2018 МЧС Астраханской области
В Астрахани будут судить железнодорожника, жестоко надругавшегося над женщиной - Газета Волга
В Астрахани бывшего следователя МВД обвиняют в мошенничестве
Он предстанет перед судом Другие читаемые новости нашего сайта: В Астрахани будут судить железнодорожника,
Газета Волга
В Астраханской области осудили 3,8 тысячи человек - Газета Волга
В Астраханской области осудили 3,8 тысячи человек
В 2017 году Другие читаемые новости нашего сайта: В Астрахани увеличилось число детских преступных группировок В Астраханской области в 2017 году родители… В Астраханской области 18 человек погибло на рабочих
Газета Волга
Экс-главе астраханского УФСИН ужесточили наказание - Газета Волга
В Астрахани экс-чиновницу посадили за взяточничество
Ее ждет колония общего режима Другие читаемые новости нашего сайта: Экс-главе астраханского УФСИН ужесточили наказание Штраф осужденному за взяточничество экс-мэру… В Астрахани суд приговорил пристава к колон
Газета Волга
Глава МЧС Владимир Пучков попросил списать кредиты семьям погибших при крушении Ан-148, на борту которого находился  71 человек.
19.02.2018 Астрахань.Ру
Мужчина и ребенок утонули в Астраханской области, провалившись под лед - Газета ВолгаПострадавших нет Другие читаемые новости нашего сайта: Мужчина и ребенок утонули в Астраханской области,… В Астрахани мусоровоз провалился под землю Пять автомобилей столкнулись при подъеме на мост в Астрахан
17.02.2018 Газета Волга
В Астрахани возле Больших Исад найден вмерзший в лед труп - Газета ВолгаВозможно это ранее пропавший Другие читаемые новости нашего сайта: В Астрахани возле Больших Исад найден вмерзший в лед труп В Астрахани найден труп младенца Новые подробности в деле о найденном в Астрахани н
18.02.2018 Газета Волга
Пять автомобилей столкнулись при подъеме на мост в Астрахани - Газета Волга
Квадроцикл ушел под лед в Астрахани
По предварительной информации, водитель остался жив Другие читаемые новости нашего сайта:
Газета Волга
В Астраханской области будут судить бомжа, который ударил полицейского бутылкой - Газета Волга
В Астраханской области мужчина напал с ножом на полицейского
Последнему удалось избежать ранения Другие читаемые новости нашего сайта: В Астраханской области будут судить бомжа,
Газета Волга
В Астрахани будут судить риэлтора за мошенничество - Газета Волга
В Астрахани будут судить юриста за посредничество в передачи взятки чиновнику
Дело самого чиновника уже рассматривается в суде Другие читаемые новости нашего сайта:
Газета Волга
В Астрахани с размахом отметили «Широкую Масленицу» - Министерство соцразвития и трудаВ субботу площадь имени Ленина превратилась в огромную масленичную сцену.
19.02.2018 Министерство соцразвития и труда
В гостях у воспитанников детского сада - Астраханская епархияФОТО 16 февраля 2018 года участники театральной студии «Счастливое детство» при храме апостола Андрея Первозванного под музыкальное сопровождение приходского ансамбля народных инструментов представили детям из детских с
19.02.2018 Астраханская епархия
Утвержден график проекта «Внутрирегиональные гастроли «Мастера искусств – жителям села» - Министерство культурыМинистерство культуры и туризма Астраханской области утвердило график социально-культурного проекта «Внутрирегиональные гастроли «Мастера искусств – жителям села» на 2018 год.
19.02.2018 Министерство культуры
В Астраханской области одноглазая кошечка стала талисманом магазина - Газета Волга
Китайские производители одежды позаимствовали у астраханской оперы идею платья
Княжеский наряд назвали «платье для вечеринок» Другие читаемые новости нашего сайта:
Газета Волга
Куда пойти в Астрахани на Масленицу
Программа мероприятий Астрахань готовится к Масленице, празднование продлится два дня — 17 и 18 февраля.
Газета Волга
Наш любимый директор
Тамара Тарасова руководит большим и дружным коллективом Приволжской ООШ с 1983 года.
Приволжская газета
«Астраханочка-2» дважды уступила «Звезде-2» - Министерство физической культуры и спортаСегодня спорткомплексе «Звездный» завершились игры второго тура финального этапа Первенства России по гандболу среди команд молодёжного состава женских команд суперлиги сезона 2017 -2018 гг.
18.02.2018 Министерство физической культуры и спорта
В Большом зале администрации губернатора Астраханской области 9 февраля состоялся губернаторский прием по случаю Дня работников астраханских средств массовой информации.
19.02.2018 Приволжская газета
В Астрахани пройдут соревнования для гребцов-академистов - Министерство физической культуры и спорта23 и 24 февраля в Астрахани пройдут соревнования среди гребцов-академистов – Первенство Астраханской области по ОФП.
19.02.2018 Министерство физической культуры и спорта
500 абонентов компании «РЕАЛ» получили новогодний подарок — билеты в ТЮЗ! - Газета Волга
Сенатор от Астраханской области призвал ужесточить ответственность за незаконную продажу билетов на ЧМ-2018
Александр Башкин рассказал журналистам об установлении административной ответственности за незаконную реализацию входных билетов на матчи Другие читаемые новости нашего сайта: Астраханские воблу,
Газета Волга
Спортивный серебряный возраст
В старшем возрасте активный здоровый образ жизни важнее, чем когда-либо. Регулярные физические нагрузки стимулируют работу иммунной системы, улучшают работу сердца, нормализуют кровяное давление,
Приволжская газета
В Астраханской области возобновят строительство центра водных видов спорта - Газета Волга
В Астраханской области возобновят строительство центра водных видов спорта
Его планируют сделать тренировочной базой для российских команд В этом году в селе Яксатово Приволжского района Астраханской области продолжится возведение центра водных и гребных видов спорта.
Газета Волга
В областном  конкурсе-выставке «Сударыня Масленица – 2018» ростовая кукла, сделанная руками осужденных, заняла 3 место - УФСИН по Астраханской областиСотрудники регионального УФСИН принимали участие в Масленичных гуляниях. Масленичные гуляния прошли в минувшие выходные на площади Ленина.
19.02.2018 УФСИН по Астраханской области
В Доме-музее Велимира Хлебникова открывается выставка Анхеля Онтальва «Рассветные города» - Министерство культуры21 февраля в 17.00 в Доме-музее Велимира Хлебникова состоится открытие выставки современного художника и музыканта из Испании Анхеля Онтальва «Sunrise cities/Рассветные города».
19.02.2018 Министерство культуры
Гинекологи рассказывают школьникам о репродуктивном здоровье - Министерство ЗдравоохраненияСпециалисты женской консультации клинического родильного дома еженедельно проводят профилактические мероприятия в образовательных и дошкольных учреждениях.
19.02.2018 Министерство Здравоохранения
На пожаре под Астраханью погибло два человека - Punkt-a.infoВчера, 19 февраля, в 00:55 в селе Успех Камызякского района загорелся одноэтажный жилой дом.
19.02.2018 Punkt-a.info
«Астраханочка-2» дважды уступила «Звезде-2» - Министерство физической культуры и спортаСегодня спорткомплексе «Звездный» завершились игры второго тура финального этапа Первенства России по гандболу среди команд молодёжного состава женских команд суперлиги сезона 2017 -2018 гг.
18.02.2018 Министерство физической культуры и спорта