Новости города БезФормата.Ru
Астрахань
Главные новости
 
Задать вопрос?

РЕКОМЕНДАЦИИ ГРАЖДАНАМ: Как отдохнуть на природе,не навредив здоровью


Управление Роспотребнадзора по Астраханской области предлагает для ознакомления информацию, размещенную на сайте Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека

www . rospotrebnadzor . ru

  Перед началом длинных майских праздников, а также летнего сезона, когда жители городов и поселений отправятся на пикники и на прогулки по лесам, а с наступлением купального сезона - на пляжи, Роспотребнадзор рекомендует придерживаться нескольких простых правил, чтобы впечатления от времяпрепровождения на природе не были омрачены последующими неприятностями со здоровьем.

НА ПИКНИК

Перенос и хранение скоропортящихся продуктов должны осуществляться в сумке-холодильнике, пищевые продукты приобретайте в стационарных предприятиях торговли. Не покупайте мясо и другие продукты в местах неустановленной торговли, неизвестного происхождения, без сопроводительных документов.

Не рекомендуется  брать с собой на пикник молочные продукты, копчености, сырые маринованные продукты, яйца и кондитерские изделия с кремом - все они служит питательной средой для болезнетворных микробов.

Для приготовления блюд, закусок рекомендуется использовать разные кухонные принадлежности (ножи, разделочные доски): одни для сырых продуктов, другие для готовой пищи. Важно следить, чтобы соки от мяса, курицы, рыбы и любых других сырых продуктов не загрязнили готовую пищу (например, салаты, фрукты и овощи).

Вся еда - до, во время и после самого приема пищи - должна быть защищена от насекомых, грызунов и иных животных, которые являются переносчиками патогенных микроорганизмов. Обязательно закройте пищу в пластиковые контейнеры с плотной крышкой или заверните в пищевую плёнку.

При жарке мяса на огне рекомендуется использовать нежирное мясо. Нежирная говядина является хорошим источником железа и других пищевых компонентов, и не содержит большого количества жира.

Используйте для жарки готовый древесный уголь, металлические шампуры, а для еды - одноразовую посуду и столовые приборы. Осуществляйте жарку шашлыка непосредственно перед употреблением. И помните, что жарка на мангале не гарантирует полного «обеззараживания» - бактерии умирают лишь при 70-75 градусах.

Для уверенности в безопасности шашлыка обильно сдобрите мясо специями. Обеззараживающими свойствами обладают красный и чёрный перец, шафран, тимьян, куркума, горчица.

Постоянно соблюдайте правила личной гигиены, всегда мойте руки перед приготовлением и перед приемом пищи, желательно с мылом. При этом мыть руки, овощи и фрукты, а также посуду можно только бутилированной водой или кипяченой водой.

КЛЕЩИ

При пребывании за городом не стоит забывать и о способах профилактики против клещевых инфекций. Активность клещей на территории России длится в период с апреля по октябрь. Клещи поджидают своих «жертв», сидя в траве, поэтому выбирайте одежду, закрывающую ноги и руки. Кроме того, перед тем, как отправиться на пикник, позаботьтесь о приобретении противоклещевых аэрозолей.

Особое внимание необходимо уделять осмотрам. Во время пребывания на природе необходимо осматривать себя и детей каждые 15-20 минут. Особо тщательный осмотр необходимо производить перед заходом в дом. Клещи могут быть не только на Вас, но и на вещах (сумке, рюкзаке), цветах (или других сорванных растениях).

Если клещ все-таки укусил вас, его нужно снять в ближайшем травмпункте и передать на исследование.

НА ПЛЯЖ

Чтобы сохранить собственное здоровье и чистоту пляжа, нужно соблюдать несколько простых правил поведения.

При выборе мест отдыха необходимо обратить внимание на благоустройство пляжа: наличие мусоросборников, скамеек, теневых навесов, кабинок для переодевания, графиков уборки, организованного спасательного и медицинского пунктов. Рядом с пляжем должны быть общественные туалеты. Кроме того, перед походом можно уточнить на сайте территориального управления Роспотребнадзора, пригоден ли для купания тот водоем, на берегу которого вы собираетесь провести теплый летний день.

Собираясь на пляж, обязательно нужно взять с собой головной убор, питьевую воду, полотенце, зонтик. Загорать лучше под зонтиком в утренние и послеобеденные часы.

Нельзя пить воду из водоема, мыть в ней овощи, посуду, полоскать рот.

Лучше избегать употребления алкогольных напитков, тем более строго не рекомендуется купаться в состоянии алкогольного опьянения.

На пляжах не рекомендуется отдыхать и купаться с домашними животными. Нельзя бросать и отставлять после себя мусор, его нужно выбрасывать в специально отведенные места.

ВО ВРЕМЯ ЖАРЫ

Потребность в энергии в жаркую погоду снижается, в связи с чем организму летом нужна менее калорийная пища - необходимо отказаться от жирной пищи, а потребление мяса свести к минимуму. Приемы пищи желательно исключить в самое жаркое время дня, перенеся их на утро и вечер.

В целях профилактики обезвоживания организма рекомендуется употреблять большое количество жидкости: чая, минеральной воды, морса, кисло-молочных напитков с низким содержанием жира, отваров из сухофруктов, витаминизированных напитков, избегая употребления газированных напитков и жидкостей с повышенным содержанием сахара, энергетических и алкогольных напитков.

Для соблюдения питьевого режима необходимо выпивать до 1,5 литров жидкости в сутки. Вместе с этим необходимо помнить, что резко увеличивать количество потребления воды не стоит людям с заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы.

Если почувствовали себя плохо, не занимайтесь самолечением, а немедленно обратитесь к врачу.

Приятного отдыха!









Управление Роспотребнадзора по Астраханской области предупреждает, что с наступлением летнего сезона повышается опасность заражения инфекциями, передающимися с пищей.
15.07.2017 Астрахань.Ру
Управление  Роспотребнадзора по Астраханской области  информирует - Администрация Наримановского районасоздано: вт, 11/07/2017 - 07:25 обновлено: вт, 11/07/2017 - 07:25         ТОУ Управление  Роспотребнадзора по Астраханской области)  информирует,
11.07.2017 Администрация Наримановского района
В летний период часто бывают аномально высокие температуры воздуха, чтобы сохранить свое здоровье необходимо выполнять следующие рекомендации: ограничить пребывание на улице, снизить физические нагрузки до минимума.
06.07.2017 Роспотребнадзор
Одно из главных правил питания в жару – не переедать. Чем больше вы съедаете пищи, тем больше организм затрачивает энергии на ее переваривание, вместо того,
05.07.2017 Роспотребнадзор
При установлении жаркой погоды на территории  региона, Управление Роспотребнадзора по Астраханской области  в целях профилактики инфекционных и неинфекционных заболеваний,
30.06.2017 Роспотребнадзор
Управление Роспотребнадзора по Астраханской области предлагает для ознакомления информацию, размещенную на сайте Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека www .
26.06.2017 Роспотребнадзор
IMG_8877 - МЧС Астраханской областиБолее 40 человек ежедневно посещают Комплексный центр социального обслуживания населения Кировского района.
24.11.2017 МЧС Астраханской области
Кировский район В  ночь на 22.11.17 г. из квартиры в доме по пер. Балтийский похищены золотые изделия.
23.11.2017 УМВД по Астраханской области
В аварии на трассе "Астрахань - Элиста - Ставрополь" пострадала семейная пара - Ast-News.RuНа трассе "Астрахань – Элиста – Ставрополь " 59-летний житель Красноярского района за рулем Daewoo Nexia не справился с управлением и машину вынесло на противоположную обочину, где она перевернулась.
24.11.2017 Ast-News.Ru
Поменялось многое, но неизменны долг и честь
Российская полиция 10 ноября отмечает свой профессиональный праздник — День сотрудников органов внутренних дел.
Приволжская газета
В Астрахани вынесен уголовный приговор водителю, сбившему пешехода - Газета Волга
В Астрахани вынесен уголовный приговор водителю, сбившему пешехода
Его приговорили к ограничению свободы Астраханскому водителю, сбившему человека на пешеходном переходе, вынесен приговор.
Газета Волга
В Астраханской области сотрудник ФСИН подозревается в вымогательстве денег у судимой работницы банка - Газета Волга
В Астраханской области сотрудник ФСИН подозревается в вымогательстве денег у судимой работницы банка
Так считает следствие В Астраханской области в получении взятки подозревают Начальника районной уголовно-исполнительной инспекции федеральной службы исполнения наказаний.
Газета Волга
JPG Файл - УМВД по Астраханской областиВчера в 19 часов 45 минут в Ленинском районе на улице Яблочкова водитель автомобиля «Лада Гранта», двигаясь со стороны улицы Авиационной, совершил наезд на пешехода.
24.11.2017 УМВД по Астраханской области
Рецидивиста в Астрахани приговорили к пожизненному сроку за зверское убийство двух женщин - Газета ВолгаПрисяжные заседатели единогласно признали его виновным и не заслуживающим снисхождения.
24.11.2017 Газета Волга
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Astrakhanpost.RuНочью 23 ноября в Астрахани на улице Савушкина загорелось транспортное средство.
23.11.2017 Astrakhanpost.Ru
В Астрахани водитель без прав сбил пешехода - Газета Волга
В Астрахани водитель без прав сбил пешехода
Мужчина госпитализирован Вчера вечером в Астрахани водитель, лишенный прав за пьянство, сбил пешехода, который переходил дорогу по переходу.
Газета Волга
Попало на видео тушение горящей «Газели» в Астрахани - Газета Волга
Попало на видео тушение горящей «Газели» в Астрахани
Горело на улице Савушкина В Астрахани тушили горящую «Газель». Это произошло вчера в 22 часа на улице Савушкина.
Газета Волга
v-astraxani-dvoe-sudimyx-predstavlyalis-policejskimi-i-obvorovyvali-mestnyx-zhitelej - Газета Волга
В этом году у астраханцев украли 350 телефонов
Именно столько заявлений поступило в полицию 350 астраханцев обратились в полицию с заявлением о краже телефонов в этом году в Астрахани.
Газета Волга
Учащиеся школы третьего возраста Кировского района почувствовали себя художниками-анималистами - Министерство соцразвития и трудаУвидеть животных через призму акварели постарались активисты кировской школы третьего возраста.
24.11.2017 Министерство соцразвития и труда
Ансамбль песни и танца представил концерт к 300-летию Астраханской губернии - Министерство культурыНа сцене театра оперы и балета состоялась премьера концертной программы Астраханского государственного ансамбля песни и танца, посвященной 300-летию Астраханской губернии.
24.11.2017 Министерство культуры
Астраханских школьников приглашают к участию в краеведческом конкурсе - Министерство образования и наукиВ Астраханской области стартовал XX региональный конкурс исследовательских краеведческих работ учащихся «Отечество-2018».
24.11.2017 Министерство образования и науки
На одном дыхании
В Приволжском районе уже не первый год успешно реализуется социально-культурный проект областного министерства культуры и туризма «Мастера искусств — жителям села».
Приволжская газета
К защите Родины готовы!
День призывника — праздник настоящих мужчин. Защита Отечества — святая обязанность каждого гражданина нашей страны.
Приволжская газета
Астраханский исполнитель высказался о смерти Дмитрия Хворостовского - Газета Волга
Астраханский исполнитель высказался о смерти Дмитрия Хворостовского
Певец признался, что Хворостовский вдохновил его на творчество Популярный астраханский исполнитель Альберт Жалилов опубликовал на своей странице вконтакте пост, посвященный Дмитрию Хворостовскому.
Газета Волга
«Стань чемпионом» подведет итоги 26 ноября - Министерство физической культуры и спортаМасштабный спортивный проект Астраханского региона «Стань чемпионом» по дисциплине гребля-индор финиширует.
24.11.2017 Министерство физической культуры и спорта
Успешно завершил сезон 2017 года футбольный клуб «Началово»! Наши футболисты стали победителями Чемпионата Астраханской области и обладателями Кубка Губернатора!
24.11.2017 Приволжская газета
Село Растопуловка — благоустроенное и комфортное для сельчан поселение со славной историей.
24.11.2017 Приволжская газета
На олимпийской высоте
В спортивном клубе «Олимп» в ФОКе «Центральный» села Три Протока более 30 ребят в возрасте от 6 до 16 лет занимаются каратэ под руководством тренера Светланы Бариновой-Галицкой — обладателя черного пояса,
Приволжская газета
«Твоя игра, твоя мечта!»
Проект школьной баскетбольной лиги России «КЭС БАСКЕТ» действует с 2007 года.
Приволжская газета
В Астрахани пройдет международный турнир по женскому гандболу - Газета Волга
В Астрахани пройдет международный турнир по женскому гандболу
Среди молодежных сборных С 8 по 10 декабря в спорткомплексе «Звездный» пройдут гандбольные соревнования памяти президента клуба «Астраханочка» Вадима Сизова.
Газета Волга
Астраханскую городскую администрацию срочно эвакуировали - Газета ВолгаУлицу Чернышевского оцепила полиция Сегодня, 24 ноября в Кировском районе Астрахани оцепили улицу из-за сообщения о заминированном здании.
24.11.2017 Газета Волга
В следственном управлении СК России по Астраханской области состоялся торжественный прием, посвященный вручению ведомственных наград и благодарностей - СУ СК РФ23 ноября 2017 года руководитель следственного управления Следственного Комитета Российской Федерации по Астраханской области Василий Семенов в честь празднования 100-летия со Дня образования Советской милиции в торжеств
24.11.2017 СУ СК РФ
Рецидивиста в Астрахани приговорили к пожизненному сроку за зверское убийство двух женщин - Газета ВолгаПрисяжные заседатели единогласно признали его виновным и не заслуживающим снисхождения.
24.11.2017 Газета Волга
JPG Файл - УМВД по Астраханской областиВчера в 19 часов 45 минут в Ленинском районе на улице Яблочкова водитель автомобиля «Лада Гранта», двигаясь со стороны улицы Авиационной, совершил наезд на пешехода.
24.11.2017 УМВД по Астраханской области
Очередное заседание КЧС и ПБ - МЧС Астраханской областиВ Главном правлении МЧС России по Астраханской области прошло очередное заседании комиссии по чрезвычайным ситуациям и пожарной безопасности при Правительстве Астраханской области.
24.11.2017 МЧС Астраханской области