Астраханские пенсионеры продолжают осваивать древнейшую гимнастику на региональном проекте «Социальная среда»

Фото: www.astrobl.ru

К философии укрепления духа и тела и обретения гармонии приобщались сегодня астраханские пенсионеры. Уже с девяти часов утра в кремле участницы мастер-класса по йоге принимали ставшие привычными асаны и медитировали. Начинать каждую среду с бодрящей гимнастики астраханцам помогает областной проект «Социальная среда».

Показывая упражнения, ведущая объясняла, как их выполнение восстанавливает организм и улучшает его работу. Многие дамы, хорошо знакомые с хатха-йогой, с кошачьей грацией демонстрировали чудеса гибкости.

«Получаю удовольствие от мышечной нагрузки, — улыбаясь, рассказывает Валентина Андросова. — Раньше — аэробика, потом — йога. Занимаюсь ею уже семь лет, последние два года хожу в комплексный центр социального обслуживания населения Кировского района». Семья Валентины Андросовой тоже спортивная: муж бегает по утрам, дочь занималась гандболом.

Новички стараются не отставать от группы, даже если это непросто. «Мне ещё тяжело освоить многие асаны, где нужно держать равновесие. Думаю, сначала надо заставлять себя приходить на занятия, и со временем всё будет получаться. Впрочем, прилив сил я ощущаю уже сейчас», — признаётся Надежда Позднякова. Другие участницы мастер-класса поддерживают начинающих: как и в любом деле, здесь важна практика и регулярность тренировок.

«Социальная среда» — это оздоровительный проект не только для взрослых. Специалисты кризисного центра помощи женщинам уже по традиции устроили для ребят эстафету. Маленькие спортсмены, заливисто смеясь, прыгали через скакалки, играли в резиночку и забивали мячи в импровизированные футбольные ворота. Игры помогают детям раскрепоститься и обрести уверенность в себе, считают психологи центра.

Напоминаем, что оздоровительные занятия, которые продолжат радовать астраханцев в тёплые осенние дни, стартуют в Астраханском кремле в 9:00.

Последние новости Астраханской области по теме:
Астраханские пенсионеры продолжают осваивать древнейшую гимнастику на региональном проекте «Социальная среда»

Астраханские пенсионеры продолжают осваивать древнейшую гимнастику на региональном проекте «Социальная среда» - Правительство Астраханской области
Астраханские пенсионеры продолжают осваивать древнейшую гимнастику на региональном проекте «Социальная среда» - Астрахань
К философии укрепления духа и тела и обретения гармонии приобщались сегодня астраханские пенсионеры.
16:41 20.09.2017 Правительство Астраханской области
- Астрахань
К философии укрепления духа и тела и обретения гармонии приобщались сегодня астраханские пенсионеры.
12:44 20.09.2017 Министерство соцразвития и труда
 
По теме
Достать рукой до неба - УМВД по Астраханской области Достать рукой до неба Эльбрус – самая высокая гора России и Европы. Именно эту вершину, покрытую вечными льдами, вознамерились покорить альпинисты МВД России, прибывшие для подготовки к восхождению,
09.08.2018
 
7 - Астраханский ГМУ Интересные случаи на практике Значение и роль производственной практики, как органичной части учебного процесса в подготовке врача, трудно оценить.
02.08.2018
Директор охранной организации не хотел соблюдать трудовое законодательство, пока не вмешалась прокуратура - Punkt-a.info В охранной организации охранник год работал без оформления. Прокуратура установила, что с января 17-го по май 2018-го года астраханец исправно работал охранником в компании, но трудовой договор с ним работодатель не подписывал.
14.08.2018 Punkt-a.info
Астраханские школьники нашли редкие предметы старины на Самосдельском городище фото 1 - Министерство образования и науки 15 юных астраханцев, победители XVII Областной интеллектуально-познавательной игры «Знай наших!» историко-краеведческого проекта «Веков связующая нить!», вернулись из археологической экспедиции.
15.08.2018 Министерство образования и науки
Стало известно, что Астраханский театр оперы и балета отказался предоставить в ноябре площадку для спектаклей Власти Астраханской области не будут мешать организации постановки спектаклей Романа Виктюка «Служанки» и «
14.08.2018 Газета Волга
Аккредитация спортивных федераций - Министерство физической культуры и спорта Во вторник, 14 августа, в конференц-зале министерства физической культуры и спорта Астраханской области состоялось заседание комиссии по аккредитации спортивных федераций Астраханской области.
15.08.2018 Министерство физической культуры и спорта
Сборная России продолжает борьбу за путевку на чемпионат мира - Министерство физической культуры и спорта Во вторник, 14 августа, мужская сборная России (игроки не старше 18 лет) провела первый матч утешительного раунда за 9-16 места на чемпионате Европы, который проходит в Хорватии.
15.08.2018 Министерство физической культуры и спорта
В Астрахани 21 июля состоялся летний детско-юношеский турнир-фестиваль по кикбоксингу «Солнечный удар-2018».
10.08.2018 Приволжская газета
Сегодня в стране отмечают День археолога. Важность этой даты неоспорима: она посвящена служителям науки, без которых невозможно было бы установить достоверность многих исторических событий.
15.08.2018 Министерство культуры
Ремонт автомобильной дороги общего пользования местного значения по ул. Иванова (от СОШ № 1 до ул.
15.08.2018 Администрация г. Ахтубинск