К философии укрепления духа и тела и обретения гармонии приобщались сегодня астраханские пенсионеры. Уже с 9 часов утра в Кремле участницы мастер-класса по йоге принимали ставшие привычными асаны и медитировали. Начинать каждую среду с бодрящей гимнастики астраханцам помогает областной проект «Социальная среда».
Показывая упражнения, ведущая объясняла, как их выполнение восстанавливает организм и улучшает его работу. Многие дамы, хорошо знакомые с хатха-йогой, с кошачьей грацией демонстрировали чудеса гибкости.
«Получаю удовольствие от мышечной нагрузки, — улыбаясь, рассказывает Валентина Андросова. — Раньше — аэробика, потом — йога. Занимаюсь ею уже 7 лет, последние 2 года хожу в комплексный центр социального обслуживания населения Кировского района». Семья Валентины Андросовой тоже спортивная: муж бегает по утрам, дочь занималась гандболом.
Новички стараются не отставать от группы, даже если это непросто. «Мне ещё тяжело освоить многие асаны, где нужно держать равновесие. Думаю, сначала надо заставлять себя приходить на занятия, и со временем всё будет получаться. Впрочем, прилив сил я ощущаю уже сейчас», — признаётся Надежда Позднякова. Другие участницы мастер-класса поддерживают начинающих: как и в любом деле, здесь важна практика и регулярность тренировок.
«Социальная среда» — это оздоровительный проект не только для взрослых. Специалисты кризисного центра помощи женщинам уже по традиции устроили для ребят эстафету. Маленькие спортсмены, заливисто смеясь, прыгали через скакалки, играли в резиночку и забивали мячи в импровизированные футбольные ворота. Игры помогают детям раскрепоститься и обрести уверенность в себе, считают психологи центра.
Напоминаем, что оздоровительные занятия, которые продолжат радовать астраханцев в тёплые осенние дни, стартуют в Астраханском кремле в 9:00.
Руководитель по развитию бизнеса испанской компании Elawan energy Игнасио Шмидт обсудил с губернатором Астраханской области перспективы создания первой в регионе ветровой электростанции.
Польза спорта для детей не вызывает сомнения. Укрепляются системы организма, в первую очередь костная, мышечная, кровеносная.
Впервые в этом году на Комсомольской набережной выступит команда "Эколята".
Ушёл из жизни Евгений Мартынов - постоянный автор газеты «Астраханская правда» - талантливый поэт и замечательный человек, искренне переживавший за судьбу нашей Родины и народа.
Горел балкон
В Астрахани на улице Кубанской горело четыре балкона.
Пожар случился в доме №29.
Столкнулись две иномарки
Два часа назад столкнулись иномарки «Mazda MPV» и «Hyundai Accent».
Сделав дубликат ключей от сейфа
В хищении крупной суммы денег у работодателя обвиняется 36-летний астраханец.
Эта небольшая, но уютная территория для детей из ближайших домов - любимое место для игр.
20 мая в 17.00 в Римско-католическом храме состоится органный концерт. В нем примут участие две оперные звезды – Анна Викторова (меццо-сопрано) и Екатерина Богачева (сопрано) .
12 мая в Астрахани пройдет международный фестиваль по парению в русской бане «Дух Веков» Астрахань 2018 .
Завершился турнир на кубок АГАСУ "Танцы против наркотиков". Он прошел уже в девятый раз.
29 апреля в Астрахани пройдет масштабное соревнование ЧЕМПИОНАТ АСТРАХАНСКОЙ ОБЛАСТИ ПО ДИСЦИПЛИНЕ ГРЕБЛЯ-ИНДОР СРЕДИ СТУДЕНТОВ с лозунгом «Не упусти свой шанс реализовать себя в большом спорте!
19 апреля в Астрахани состоялась заседание регионального организационного комитета по проведению на территории Астраханской области Года добровольца (волонтера).
