Астраханские пенсионеры продолжают осваивать древнейшую гимнастику на региональном проекте «Социальная среда»

К философии укрепления духа и тела и обретения гармонии приобщались сегодня астраханские пенсионеры. Уже с 9 часов утра в Кремле участницы мастер-класса по йоге принимали ставшие привычными асаны и медитировали. Начинать каждую среду с бодрящей гимнастики астраханцам помогает областной проект «Социальная среда».

Показывая упражнения, ведущая объясняла, как их выполнение восстанавливает организм и улучшает его работу. Многие дамы, хорошо знакомые с хатха-йогой, с кошачьей грацией демонстрировали чудеса гибкости.

«Получаю удовольствие от мышечной нагрузки, — улыбаясь, рассказывает Валентина Андросова. — Раньше — аэробика, потом — йога. Занимаюсь ею уже 7 лет, последние 2 года хожу в комплексный центр социального обслуживания населения Кировского района». Семья Валентины Андросовой тоже спортивная: муж бегает по утрам, дочь занималась гандболом.

Новички стараются не отставать от группы, даже если это непросто. «Мне ещё тяжело освоить многие асаны, где нужно держать равновесие. Думаю, сначала надо заставлять себя приходить на занятия, и со временем всё будет получаться. Впрочем, прилив сил я ощущаю уже сейчас», — признаётся Надежда Позднякова. Другие участницы мастер-класса поддерживают начинающих: как и в любом деле, здесь важна практика и регулярность тренировок.

«Социальная среда» — это оздоровительный проект не только для взрослых. Специалисты кризисного центра помощи женщинам уже по традиции устроили для ребят эстафету. Маленькие спортсмены, заливисто смеясь, прыгали через скакалки, играли в резиночку и забивали мячи в импровизированные футбольные ворота. Игры помогают детям раскрепоститься и обрести уверенность в себе, считают психологи центра.

Напоминаем, что оздоровительные занятия, которые продолжат радовать астраханцев в тёплые осенние дни, стартуют в Астраханском кремле в 9:00. 

 








Последние новости Астраханской области по теме:
Астраханские пенсионеры продолжают осваивать древнейшую гимнастику на региональном проекте «Социальная среда»

- Астрахань
К философии укрепления духа и тела и обретения гармонии приобщались сегодня астраханские пенсионеры.
16:41 20.09.2017 Правительство Астраханской области
Астраханские пенсионеры продолжают осваивать древнейшую гимнастику на региональном проекте «Социальная среда» - Министерство соцразвития и труда
Астраханские пенсионеры продолжают осваивать древнейшую гимнастику на региональном проекте «Социальная среда» - Астрахань
К философии укрепления духа и тела и обретения гармонии приобщались сегодня астраханские пенсионеры.
12:44 20.09.2017 Министерство соцразвития и труда
 
По теме
Достать рукой до неба - УМВД по Астраханской области Достать рукой до неба Эльбрус – самая высокая гора России и Европы. Именно эту вершину, покрытую вечными льдами, вознамерились покорить альпинисты МВД России, прибывшие для подготовки к восхождению,
09.08.2018
 
7 - Астраханский ГМУ Интересные случаи на практике Значение и роль производственной практики, как органичной части учебного процесса в подготовке врача, трудно оценить.
02.08.2018
Матери сказали, что ее сын упал с лестницы Четырехлетний мальчик получил травму бедра, выпав из окна детского сада в Астрахани, сообщили нам в пресс-службе следственного управления СКР по региону.
16.08.2018 Газета Волга
Проект «Событийный туризм» знакомит воспитанников соцучреждений с достопримечательностями Астрахани - Министерство соцразвития и труда Летний сезон в разгаре. Астрахань и Астраханский кремль в это время традиционно становится объектом внимания не только туристов, но и участников мероприятия «Событийный туризм».
16.08.2018 Министерство соцразвития и труда
Стало известно, что Астраханский театр оперы и балета отказался предоставить в ноябре площадку для спектаклей Власти Астраханской области не будут мешать организации постановки спектаклей Романа Виктюка «Служанки» и «
14.08.2018 Газета Волга
В Астрахани состоится фестиваль традиционных и нетрадиционных плавательных средств «Каналия 2018» - Министерство физической культуры и спорта Фестиваль традиционных и нетрадиционных плавательных средств – единственное мероприятие в России такого формата, когда каждый желающий может стать участником необычного и грандиозного шоу на воде.
16.08.2018 Министерство физической культуры и спорта
Мужская сборная России U-18 лишилась шансов напрямую отобраться на чемпионат мира 2019 года - Министерство физической культуры и спорта Мужская сборная России (игроки не старше 18 лет) лишилась шансов напрямую отобраться на чемпионат мира 2019 года посредством чемпионата Европы, который проходит в Хорватии.
16.08.2018 Министерство физической культуры и спорта
В Астрахани 21 июля состоялся летний детско-юношеский турнир-фестиваль по кикбоксингу «Солнечный удар-2018».
10.08.2018 Приволжская газета
В Астраханской области проводится проверка по факту выпадения ребенка из окна первого этажа детского сада - СУ СК РФ Следственным отделом по Советскому району г. Астрахани СУ СК России по Астраханской области проводится процессуальная проверка по обращению местной жительницы по факту выпадения ее ребенка из окна первого этажа детского сада.
16.08.2018 СУ СК РФ
  Первый заместитель прокурора области Талипов Дмитрий Харисович 20 августа 2018 года проведет личный прием граждан Приволжского района Астраханской области.
16.08.2018 Прокуратура Астраханской области
Фото из Интернета В первом случае подвела техника, во втором - причиной стала небрежность  Как стало известно сетевому изданию Аstrakhan.Site из оперативных сводок Главного управления МЧС России по Астраханской области,
16.08.2018 Astrakhan.Site